, Jakarta – En studie från Harvard säger att att ha solida vänskapsband i livet kan hjälpa till att förbättra hjärnans hälsa. Vänskaper hjälper dig också att hantera stress, göra bättre livsstilsval och gör att du snabbare kan återhämta dig från hälsoproblem och sjukdomar.
Vänskap är också viktigt för mental hälsa. En studie rekommenderar till och med att spendera tid med positiva vänner som faktiskt förändrar ditt perspektiv till det bättre. Så, vad är problemet med vänskap? Vad är det då inre krets och vikten av vänskap?
Läs också: Hur man knyter sunda vänskaper
Vikten av den inre cirkeln
Vissa människor är stolta över att ha många vänner. De tror att detta indikerar popularitet, vilket ger dem mer öppna möjligheter. Men ibland är det mycket bättre att ha en liten vänkrets eller inre krets , men den innehåller människor du litar på.
Kvantitet betyder inte alltid kvalitet. Det handlar inte om hur många människor du känner, utan hur nära du är de människor du känner. Hur många vänner är du lojal mot? Vem kan du lita på? Så det är bättre att du har det inre krets innehålla rätt personer och personer som du kan lita på och lita på. Följande är en förklaring av behovet att ha inre krets i vänskap!
1. Starkare bindningar
Inre krets innebär att du kan investera tid i den relation du har med var och en av dina nära vänner. Om du till exempel har två nära vänner kan du enkelt ta dig tid att träffa dem minst en gång i veckan.
Men om du har 15 nära vänner är det obestridligt att du kommer att bli överväldigad av att uppmärksamma dem. Naturligtvis, ju mer tid du spenderar med någon, desto närmare kommer du att komma dem, och desto lättare blir det att bygga en djupare nivå av tillit och tillgivenhet.
En av internetålderns stora tragedi är att alla har ett stort nätverk, men få riktiga vänner är värda det. Sidor på sociala medier ger dig illusionen av att du känner många människor, men bara ett fåtal riktiga vänner. Sanna vänner är de få människor som har knutit till dig och tillbringat tillräckligt med tid tillsammans för att se det goda och det dåliga i varandra.
2. Stöd i tider av glädje och sorg
När du går igenom en svår tid i livet är det inte många som kan hjälpa dig. Det är då du får reda på vem en sann vän är. Så vad är poängen med att ha så många vänner om du inte kan lita på dem när du behöver dem?
Läs också: Hur bygger man förtroende med vänner?
Ju fler personer du har i inre krets- du, desto svagare blir ditt band med dem. Å andra sidan, inre krets innebär ett starkare band eftersom relationen är intensiv.
Det är denna intensitet som gör inre krets lämnar dig inte när du behöver det. Naturligtvis är det inte alltid möjligt för din vän att alltid vara där och redo att hjälpa, eftersom alla har sina egna problem.
3. Du kan inte lita på alla
Du har säkert upplevt en incident när någon svikit ditt förtroende. Det är därför du måste vara mycket försiktig med de personer du tillåter in i din vänkrets.
Läs också: Känner du dig osäker, här är 5 tips för att övervinna det
Inre krets Det är ni som kommer att se en del av er som de flesta aldrig känner till. Det är de du pratar med om dina problem. De vet saker om dig som inte alla andra vet.
För att vara säker på att du delar din hemlighet med rätt personer behöver du inre krets noggrant utvalda. Om det är svårt för dig att komma bort från tidigare svek, försök att rådfråga en professionell . Väl inne Du kan också köpa medicin utan att behöva gå till apoteket. Kom igen, ladda ner !
Referens:
