Jakarta – Fysioterapi är en behandlingsprocess som genomförs för att en person ska slippa fysisk funktionsnedsättning på grund av sjukdom eller skada. Själva metoden utförs med ett antal förebyggande åtgärder, diagnos och behandling för att övervinna de fysiska störningar som upplevs. Vad sägs om någon som har problem med en klämd nerv? Kan det behandlas med sjukgymnastik? Svaret är ja. Här är stegen för att övervinna en klämd nerv med sjukgymnastik.
Läs också: Måste veta, dessa är behandlingstyperna inom sjukgymnastik
Steg för att övervinna klämda nerver med sjukgymnastik
En klämd nerv har en annan medicinsk term, nämligen sjukdom bråck nucleus pulposus (HNP). Denna sjukdom uppstår när kotkuddarna skiftar och trycker på ryggradsnerverna. Om detta inträffar kommer en person som upplever detta tillstånd att kännetecknas av ett antal symtom, såsom ländryggssmärta, övre ryggsmärta eller nacksmärta. Smärtan som uppstår beror på platsen för den klämda nerven.
I milda fall kan en klämd nerv läka av sig själv. Men om det inträffar i månader måste du hitta rätt behandlingssteg, så att dina dagliga aktiviteter inte längre störs. Så, hur hanterar man klämda nerver med sjukgymnastik? Det första steget som behövs är terapideltagarnas aktiva engagemang och den disciplin som tillämpas.
Disciplin i fråga är inte bara tidsdisciplin i att göra sjukgymnastik, utan också att ändra livsstil för att bli hälsosammare för att förkorta återhämtningstiden. Följande är ett antal metoder som används för att behandla en klämd nerv med sjukgymnastik:
Läs också: 5 skador som behöver sjukgymnastisk behandling
1. Utbildningsprogram
Träningsprogrammet genomförs med syfte att förbättra hållningen, stärka muskler, gymnastik eller sport samt stretcha muskler.
2. Elektroterapiteknik
Elektroterapiteknik görs med hjälp av el. Typerna i sig är indelade i flera typer, nämligen:
- Neuroterapi med elektrisk stimulering (TEN).
- Elektrisk stimuleringsterapi genom fettvävnad (PENS).
- EEPIS-metod som kombinerar akupunkturteknik och elterapi.
3. Manuell sjukgymnastik
Manuell sjukgymnastik görs genom massage, stretchövningar och ledmobilisering. Detta steg syftar till att hjälpa till att slappna av, minska smärta och öka flexibiliteten hos de lemmar som upplever klämda nerver.
4. Arbetsterapi
Arbetsterapi är också känd som arbetsterapi . Målet är att hjälpa någon med fysiska, sensoriska eller kognitiva begränsningar att kunna utföra dagliga aktiviteter väl.
Det är några fysioterapiprocedurer för att behandla klämda nerver. För mer information om vad du ska göra före, under och efter ingreppet kan du fråga läkaren direkt i appen , ja!
Läs också: Upplev kompartmentsyndrom, prova sjukgymnastik
Utöver de metoder som redan nämnts kan personer med klämda nerver behandla sina hälsoproblem med hydroterapi, ultraljudsterapi, temperaturterapi (varm eller kall), andningsövningar och akupunktur. Alla behandlingssteg som tas kommer att bero på orsaken och intensiteten av de symtom som uppträder.
Du kan också behandla en klämd nerv med sjukgymnastik som görs hemma. Glöm dock inte att fråga terapeuten om råd för att bedöma din kroppskondition, så att typen och frekvensen av ingreppet inte är fel. I huvudsak görs att övervinna en klämd nerv med sjukgymnastik genom att lära ut stretching eller stärka musklerna i det klämda nervområdet. Målet är att minska trycket på nerverna och återställa den fysiska funktionen till det normala.
ladda ner sjukhus
