Hälsa

5 sätt att bli av med dålig lukt i armhålan

”Illaluktande armhålor kan irritera den drabbade och sänka självförtroendet. Men oroa dig inte, gör några säkra sätt för att hjälpa dig att bli av med lukt under armarna. Att bada regelbundet, bära bomullskläder, tvätta handdukar och använda några naturliga ingredienser kan vara ett sätt att bli av med irriterande lukt i armhålan.”

, Jakarta – Inte bara störa dagliga aktiviteter, lukt i armhålan som inte hanteras korrekt utlöser ett minskat självförtroende. Lukt under armarna uppstår när bakterier som finns på huden i armhålorna möter den svett som kroppen producerar i armhålan.

Svett produceras av kroppen i alla delar av kroppen, men svett som produceras i armhålan innehåller mer protein och fett. Det är därför, när svett i armhålan utsätts för bakterier på underarmshuden, orsakar det en obehaglig lukt i armhålan.

Läs också: Lär dig naturliga sätt att bli av med kroppslukt

Men oroa dig inte, för att öka ditt självförtroende kan du bli av med lukt i armhålan på rätt sätt.

  1. Upprätthålla kroppens renhet

Du kan övervinna lukten i armhålan genom att hålla din kropp ren varje dag.

  • Se till att du duschar före och efter aktiviteter.
  • Du kan använda antibakteriell tvål för att minska risken för exponering för bakterier i armhålan.
  • Efter bad, se till att du torkar din kropp väl, särskilt i armhålan.
  1. Använd bekväma och rena kläder

Inte bara kroppshygien, du måste hålla rena kläderna du använder för att minska risken för att utveckla bakterier i armhålan.

  • Se till att du byter kläder du bär varje dag.
  • Bär kläder som absorberar svett.
  • Bär inte kläder som är för tajta och se till att du är bekväm att bära dem.
  • Tvätta kläderna tills de är helt rena och torra.
  • Inte bara kläder, du måste också vara uppmärksam på de handdukar du använder. Se till att du tvättar dina handdukar regelbundet för att hålla dem rena.

Läs också: Vanor för att eliminera lukt i armhålan

  1. Undvik att äta mat som utlöser svettning

Du bör inte äta mat som utlöser överdriven svettning av kroppen.

  • För att undvika överdriven svettning, begränsa ätandet av kryddig och varm mat.
  • Doften av vitlök och lök kan blandas med kroppssvett, se till att begränsa konsumtionen av båda typerna av lök.
  • Drycker som innehåller alkohol och koffein utlöser också överdriven svettning. Det är bäst att begränsa det för att undvika lukt under armarna.
  1. Rakning av armhålan

Att se till att området runt armhålan är fritt från fint hår kan minska risken för lukt under armarna.

  • Du kan raka dina armhålor med en ren och steril rakapparat.
  • Bearbeta vaxning kan också vara ett alternativ för att rengöra de fina hårstråna i armhålorna.
  1. Använda naturliga ingredienser

Armhålor lukt kan övervinnas genom att använda några naturliga ingredienser.

  • Potatis. Skär potatisen i flera bitar och applicera den sedan på armhålan. Låt stå i några minuter. Efter torkning, skölj med vatten tills det är rent.
  • Kokosolja. Applicera och massera in underarmsområdet med kokosolja. Efter jämnt, låt stå några minuter och rengör sedan armhålorna tills de är rena.
  • Aloe vera. Du kan använda aloe vera kött för en mask på armhålorna. Applicera aloe vera gel, låt det sitta i några minuter och rengör armhålorna.

Läs också: Är det sant att deodorant kan bli av med lukt i armhålan?

Det är det säkra sättet att bli av med den där irriterande lukten i armhålan. Du kan också använda deodorant så att underarmslukt kan hanteras ordentligt under aktiviteter.

Om lukten av armhålor är mycket störande bör du inte underskatta detta tillstånd. Gör omedelbart en undersökning på sjukhuset för att fastställa orsaken till lukt i armhålan. Du kan boka tid med sjukhuset via appen . Kom igen, ladda ner Ansökan via App Store eller Google Play nu.

Referens:
Mayo Clinic. Tillgänglig 2021. Svettningar och kroppslukt.
Cleveland Clinic. Tillgänglig 2021. Svettningar och kroppslukt.
Healthline. Tillträde 2021. Varför har jag illaluktande armhålor?
Nykaa. Hämtad 2021. Hur man blir av med lukt under armarna.
WebMD. Tillträde 2021. 6 tips för att minska kroppslukt.