, Jakarta - När bihåleinflammation återkommer känns det väldigt obehagligt. Bihåleinflammation ger förkylningsliknande symtom. Det är bara det att när bihåleinflammation återkommer kan det orsaka ett mycket smärtsamt huvud. Detta tillstånd uppstår på grund av inflammation i bihålornas väggar, som är luftfyllda hålrum. Den ligger bakom kinderna och näsan.
Är bihåleinflammation en sjukdom som kan förebyggas? Anledningen, bihåleinflammation kan förebyggas genom att flitigt tvätta näsan. Alla borde verkligen hålla näshålan ren. Ett sätt är att tvätta näsan. Hur fungerar det för att förebygga bihåleinflammation?
Läs också: Måste bihåleinflammation alltid opereras?
Tvätta näsan för att förhindra bihåleinflammation
Att rengöra näsan genom att tvätta den tros vara effektivt för att förebygga hälsoproblem, inklusive bihåleinflammation. Tvätta näsan kan göras för att rengöra samt förhindra befintliga infektioner eller de som kommer in genom näsan.
När du tvättar näsan kan partiklar, damm och smuts som har potential att bli en infektion tas bort. Ändå rekommenderas det inte att tvätta näsan för ofta. Att tvätta näsan eller luftvägarna för ofta kan öka risken för sinusinfektioner.
Tvätta näsan för ofta med koksaltlösning eller koksaltlösning, då kan slemhinnorna som skyddar näshålan och bihålorna sakta försvinna. Det är bäst att tvätta näsan en gång om dagen eller när du är täppt i näsan på grund av förkylning. Du kan upprepa det upp till två gånger om dagen om tvättning av näsan hjälper till att lindra trängsel.
Även om nässköljning kan vara ett effektivt sätt att lindra sinussymptom, bör den åtföljas av vanlig bihålevård som rekommenderas av din läkare. Det är bara det att för vissa människor kan tvätt av näsan lindra sinussymptom utan att använda droger.
Läs också: Missförstå dig inte, det här är skillnaden mellan rinit och bihåleinflammation
Tänk dig inte att tvätta näsan som att bara tvätta och skölja med vatten. Du behöver en speciell vätska för att rengöra näsan, nämligen 0,9 procent NaCL-saltlösning. Du kan köpa vätskor och pipor på närmaste apotek. Därefter tvättas näsan på följande sätt:
- Förbered NaCL-lösning och en spruta utan nål.
- Häll vätskan i röret.
- Placera huvudet neråt och miri. Om du injicerar höger näsborre, luta sedan huvudet åt vänster. Vice versa
- Sätt in änden av röret i ena näsborren och spraya sedan snabbt två gånger.
- Använd växelvis på båda näsborrarna.
Förutom att kunna förebygga bihåleinflammation har nästvätt också andra fördelar, nämligen:
- Förhindra uppkomsten av näsinfektioner och förhindra återfall av allergier.
- Tunt slem under förkylningar.
- Gör näshålan fuktigare.
- Minskar svullnad i näsgångarna på grund av inflammation.
Läs också: Frekventa återfall, kan bihåleinflammation botas helt?
Andra sätt att förebygga bihåleinflammation
Förutom att tvätta näsan finns det andra sätt som kan göras för att förhindra smärtan som orsakas av bihåleinflammation:
- Tvätta händerna så ofta som möjligt. Detta är mycket viktigt att göra.
- Få influensavaccin varje år. Genom att förebygga influensa kan det förebygga sinusinfektioner.
- Ät en balanserad kost och träna regelbundet.
- Sluta röka eftersom passiv rökning kan irritera dina bihålor.
- Använd en luftfuktare. Nasal torrhet kan orsaka sinussmärta. Du kan ta en varm dusch och andas in ångan. Eller lägg en varm handduk över huvudet för att lindra sinussmärta.
- Undvik att ta för mycket antibiotika. Även om antibiotika hjälper till att döda bakterieinfektioner, hjälper de inte mot virusinfektioner.
Det är vad du behöver veta om handlingen att tvätta näsan för att förhindra bihåleinflammation. För att göra detta bör du först fråga läkaren genom ansökan för att få godkännande. Kom igen skynda på ladda ner Ansökan nu!
Referens:
WebMD. Öppnad 2020. Nasal Saline Irrigation and Neti Pots
Vardagshälsa. Tillträde 2020. 10 steg för att undvika smärta och trängsel i bihålorna
