, Jakarta – Inflammation i halsmandlarna eller tonsillit uppstår vanligtvis orsakad av virus och bakterier. Inte konstigt om tonsillit kan upplevas av barn eller vuxna. De med tonsillit kommer att uppleva huvudvärk, feber, ont i halsen vid sväljning, öronvärk och hosta. Dessa symtom kommer vanligtvis att försvinna inom tre till fyra dagar.
Även om de flesta fall av tonsillit eller tonsillit inte är allvarliga, är det ändå lämpligt att uppsöka läkare om du upplever symtom som varar mer än fyra dagar. Speciellt om du inte känner några tecken på återhämtning eller om symtomen förvärras och gör att du helt inte kan äta eller till och med har svårt att andas.
Vuxna som upplever tonsillit är mestadels rädda för att få en tonsilleroperation när läkaren rekommenderar det. Enligt läkare behöver du inte genomgå tonsillektomi, det finns fortfarande flera sätt som kan göras för att behandla tonsillit. Här är stegen
Läs också : Innan tonsilloperation, känna till dessa 3 biverkningar!
1. Vila mycket
När halsmandlarna är inflammerade bör du vila hemma. Anledningen kan vila påskynda läkningsprocessen. Kroppen som upplever en infektion kräver mycket energi för att bekämpa bakterier. Därför bör du försöka att inte göra överdrivna aktiviteter som arbete, skola eller motion förrän du är helt återställd.
2. Ät mjuk mat
När du har halsfluss kommer du vanligtvis att vara lat för att äta eftersom det är svårt att svälja. För att komma runt detta, välj mat som är mjuk, reducerad och lätt att svälja. Livsmedel som gröt, soppa, ångat ris eller potatismos ( potatismos ) kan vara ditt val. Stekt eller kryddig mat bör undvikas, eftersom dessa livsmedel kan irritera dina tonsiller och hals ännu mer.
3. Gurgla med saltvatten
Att gurgla med saltvatten kan hjälpa till att lindra inflammation och smärta i halsen som orsakas av svullna tonsiller. Ta ett glas varmt vatten och lös upp ungefär en tesked salt. Om smaken är för stark för dig kan du även blanda en matsked naturlig honung. Gurgla denna saltlösning medan du tittar uppåt i cirka 30 sekunder. Du kan göra det två gånger om dagen när du har ont i halsen.
4. Ta smärtstillande medel
Om smärtan i halsen är outhärdlig kan du ta smärtstillande medel som paracetamol och ibuprofen.
Läs också : Kan tonsiller återfalla som vuxna?
5. Drick mycket vatten
Håll halsen och halsmandlarna fuktiga. Torra tonsiller kommer att kännas mer ömma. Så se till att du dricker mycket vatten för att hålla dig hydrerad. Du kan också dricka varmt vatten för att lugna halsen. Men kallt vatten är också fortfarande säkert för att lindra smärta. Välj det som är mest bekvämt för halsen.
Det är några sätt att hantera tonsillit för vuxna. Om du behöver behandling med medicin utan att behöva åka till sjukhuset kan du köpa medicin genom applikationen . Du kan också ställa och svara på frågor om halsmandlar hos läkaren på om du känner att tonsillerna inte har visat symtom på läkning. Genom appen , kan du diskutera med läkaren på ett sätt Chatt eller Röst/videosamtal , när som helst och var som helst.
