, Jakarta - Att svettas är ibland en obehaglig sak när vi ska vara presentabla. När en person är aktiv kommer svett att komma ut ur kroppen. Till exempel när du tränar eller äter kryddig och varm mat. svett kommer säkert att rinna ut.
Svett är en kroppsmekanism, som syftar till att hålla kroppen lugn. Svettning kan öppna igensatta porer, vilket gör att huden ser vacker ut. Svett påverkas av två typer av körtlar, nämligen apokrina och ekkrina.
Apokrina körtlar fungerar för att frigöra svett som är ett svar på nerver och svetten de utsöndrar innehåller proteiner och fettsyror. Medan de ekkrina körtlarna fungerar för att utlösa svett så att kärntemperaturen kan bibehållas. Under svettningsprocessen kommer kroppens porer att öppnas så att svett kan komma ut till hudens yta.
Här är fördelarna med svett för kroppen, nämligen:
1. Bli av med gifter i kroppen
Svett är användbart för att ta bort gifter från kroppen. Svett kan avlägsna olika ämnen ur kroppen, såsom alkohol, kolesterol och salt. Svett kan också vara ett potentiellt sätt att spola ut gifter från kroppen. Forskare säger att svett kan vara en metod för att övervaka gifter i kroppen.
2. Främjar glada hormoner
Det visar sig att svettning kan boosta de glada hormonerna som vanligtvis uppstår när svetten kommer ut efter träning. Träning kommer att öka endorfiner som gör att kroppen känner sig bekväm. Detta hormon frisätts av kroppen när man gör en fysisk aktivitet. Dessa hormoner kan förbättra humöret och minska stress naturligt.
3. Försköna huden
En av de andra fördelarna med svett är att det kan försköna huden. När en person svettas kommer svettkörtlarna att producera mycket svett som kommer ut genom hudens porer. På så sätt kommer smutsen som sitter fast i huden att komma ut tillsammans med svett, så att porerna på huden blir rena.
Detta kan hända om du inte svettas överdrivet. För när en person svettas överdrivet eller hyperhidros, kan dessa tillstånd få svamp att växa på huden. Undvik därför att dricka drycker som innehåller koffein, eftersom det kan utlösa överdriven svettning.
4. Förbättrar blodcirkulationen
En annan fördel med svett är att det kan förbättra blodcirkulationen. När du svettas kommer kroppen att uppleva en ökning av hjärtfrekvensen, så det kan öka blodcirkulationen i hela kroppen. Likaså i ansiktet kommer svettning att kunna ta bort gifter och göra huden friskare än tidigare.
5. Sänker kortisolhormonet
Svett är också användbart för att sänka hormonet kortisol. När någon svettas mycket kan det hjälpa någon att sova bättre och mer energisk när de vaknar. Inte bara gör kroppen fräschare, balanserade nivåer av hormonet kortisol kan göra ansiktshuden ljusare.
6. Minskar risken för njursten
Genom att svettas minskar en person automatiskt risken att själv få njursten. Detta kan hända eftersom svett är ett effektivt sätt att ta bort salt från kroppen och behålla kalcium i benen. Genom att svettas kommer du att begränsa ansamlingen av salt och kalcium i njurarna och urinen som är orsaken till njursten. Svettning kan också rena kroppen mer effektivt eftersom kroppen behöver mer vätska.
Det är 6 fördelar med svett för kroppen. Om du har några frågor om svett, läkaren från redo att hjälpa till. Det enda sättet är ladda ner Ansökan på din smartphone. Du kan också köpa medicin på . Din beställning kommer inom mindre än en timme. Praktiskt eller hur?
Läs också:
- Svett på grund av stress luktar bättre, detta är orsaken!
- 5 skäl till varför någon lätt svettas
- Överdriven svettning Hyperhidrosis Alert
