, Jakarta - Att beräkna den fertila perioden är utan tvekan det enklaste sättet att öka chanserna för graviditet. En kvinnas fertila period i sig kretsar kring tiden för ägglossning. Cirka fem dagar innan ägglossningen inträffar. Så, hur beräknar du din fertila period?

Ogino Knaus kalender

För dig som vill räkna ut fertilperioden kan du använda denna ena metod. Metoden är inte svår, här är en förklaring:

1. Registrera datum för menstruation under de senaste 6 till 12 månaderna.

2. När känd, subtrahera 18 dagar från den kortaste menstruationscykeln i 6 månader för att bestämma början av den fertila perioden.

3. Subtrahera sedan 11 dagar från den längsta menstruationscykeln för att bestämma slutet av den fertila perioden.

Till exempel:

Efter att ha registrerat menstruationscykeln i ungefär sex månader är det känt att den längsta cykeln är 31 dagar och den kortaste är 26 dagar. Alltså: 31-11=20 dagar, 26-18=8 dagar

Så den beräknade fertila perioden varar från den åttonde dagen till den 20:e dagen.

Läs också: Hur man vet en kvinnas fertilitetsnivå

I allmänhet sträcker sig denna kvinnas fertila period från 12-16 dagar före nästa menstruation. Med andra ord, den genomsnittliga kvinnan upplever sin fertila period mellan den 10:e och 17:e dagen efter den första dagen av hennes sista menstruation. Det gäller dock de som har en regelbunden 28 dagars menscykel. För de som är annorlunda kan du försöka beräkna din egen fertila period, som att använda metoden ovan.

Egenskaperna för fertil period

Utöver metoderna ovan finns det också egenskaper hos den fertila perioden som vi behöver känna till. Dessa indikatorer kan stärka förutsägelsen om de mest fertila dagarna. Tja, här är egenskaperna.

1. Slem från livmodern

Denna förändring i slem kan signalera förändringar i nivån av hormonet östrogen i kroppen. Detta tillstånd är också ett tecken på om ägglossningen är nära förestående. Detta slem är vanligtvis klart, halt och elastiskt, som rå äggvita när du är fertil.

2. Mer passionerad

Den fertila periodens egenskaper kan också präglas av att man känner sig mer passionerad. Vissa kvinnor upplever vanligtvis detta, är mer energiska och mer sällskapliga när de är fertila.

Läs också: Inte bara män, kvinnor kan göra fertilitetstester

3. Den basala kroppstemperaturen ökar

Basaltemperatur betyder kroppstemperatur när du vaknar på morgonen. Den normala basaltemperaturen är 35,5 – 36,6 grader Celsius. Tja, denna ökning av basaltemperaturen kan indikera att kroppen har ägglossning.

4. Mag- eller ryggsmärtor

Mild till svår smärta i buken eller en del av ryggen kan också markera den fertila perioden. Anledningen till att vissa kvinnor känner detta vid tiden för ägglossningen.

Jo, förutom att räkna ut när den fertila perioden inträffar kan några av egenskaperna ovan också vara ett tecken på att vi är inne i den fertila perioden. Vad som behöver betonas, trots att du planerar en graviditet, bör du inte fokusera för mycket på att beräkna din fertila period. För, enligt fertilitetsexperter från Massachusetts General Hospital, kan någon som är för fokuserad på att beräkna rätt fertil period faktiskt vara stressande.

Vill du veta mer om problemet ovan? Eller vill diskutera med läkaren vidare? För att göra en undersökning kan du genast boka tid hos en läkare på det sjukhus du väljer här. Det är lätt, eller hur? Kom igen, ladda ner Ansökan nu på App Store och Google Play! Det är lätt, eller hur?