Jakarta - Vid återfall kommer gikt att vara mycket plågsamt. Patienter kan ha svårt att äta, till och med vila. Denna sjukdom angriper i allmänhet äldre orsakade av ansamling av puriner i ledområdet som kännetecknas av svullnad i det området.
Orsakerna till återfall av gikt kommer att vara mycket olika, varav en genomgår en ohälsosam kost. Trots det kan symtomen som uppträder i form av svullnad övervinnas med kalla kompresser. Vad är en kall kompress? Kolla in hela recensionen nedan!
Läs också: Är det sant att urinsyra kan botas helt?
Kall kompress kan övervinna svullnad av urinsyra
Kalla kompresser är ett sätt att hantera gikt mycket lätt. Detta steg rekommenderas också av läkare, för de med gikt när symtom på svullnad uppträder. Du kan göra en kall kompress genom att linda en isbit med en trasa eller fylla en flaska med kallt vatten och is och sedan placera den på det smärtsamma området.
För maximalt resultat, använd en kall kompress inom 1-2 dagar efter att svullnaden har uppstått. På en session kan du göra det på 10-20 minuter, så ofta du vill. Målet är att förhindra inflammation i den drabbade leden. Varför en kall kompress? Eftersom kalla kompresser har en låg temperatur, kan de stimulera blodförträngning och bromsa blodflödet till platsen för svullnad av lederna.
Förutom att använda en kall kompress kan du även använda en varm kompress. När en varm kompresssession är över kommer den att följas av en kall kompress efteråt. Du kan göra en varm kompress genom att blötlägga en liten handduk i varmt vatten och sedan lägga den i tygkassar för att förhindra brännskador. Under en session, applicera en varm kompress i 3 minuter, följt av en kall kompress i 30 sekunder.
Läs också: Vikten av att känna till urinsyranivåerna
Förutom kalla och varma kompresser, här är de andra stegen
Symtom på gikt uppträder när det finns en ansamling av puriner i lederna. Puriner är grundämnen som ökar urinsyranivåerna i blodet. Inte bara kalla kompresser och varma kompresser, här är hur du kan bli av med svullnad hos personer med gikt:
- Sidaguri lämnar. Dessa blad innehåller kalcium, aminosyror, saponiner, fenoler, tanniner, oxalat, alkaloider, eteriska oljor, smörjmedel och även flegmatiska ämnen. För att lindra svullnad kan du konsumera sidaguri kokt vatten eller applicera krossade löv på den svullna delen.
- Lagerblad. Dessa blad innehåller tanniner, eteriska oljor, polyfenoler och flavonoider som kan övervinna svullnad. Tricket är att dricka ett avkok av lagerblad 2 gånger om dagen.
- Katts morrhår. Detta blad är ett diuretikum och har en ganska hög kaliumhalt. För att lindra svullnad, blanda 10 gram löv, 10 gram ingefära och 10 gram kardemumma. Koka ihop ingredienserna och drick sedan det kokta vattnet regelbundet.
- Bidara lämnar. Dessa blad innehåller kalcium, alkali, natrium, flavonoider, ketoner och aldehyder som är effektiva för att minska purinnivåerna i kroppen. Tricket är att koka det och konsumera kokt vatten på morgonen, eftermiddagen och kvällen.
- Bitter kalebass. Dessa blad innehåller glykosider, alkaloider, folsyra, polypeptider, vitamin A, B1, B12, C och E. För att få effektiva resultat kan du konsumera kokt vatten 3 gånger om dagen.
Läs också: Akta dig för farorna med gikt om den inte behandlas
Innan du konsumerar det, vänligen diskutera om det är tillåtet eller inte med läkaren i ansökan , ja! Förutom några av dessa blad bör du dricka mycket vatten för att lindra svullnad. Anledningen är att vatten kan övervinna svullnad genom att bära purinavlagringar och ta bort dem genom urinen.
Glöm inte att alltid röra på dig aktivt, trots att du kommit in i ålderdomen. Att röra sig kommer att förhindra att lederna känns stela, vilket kommer att leda till uppbyggnad av puriner. Om du är lat för att träna ansträngande kan du träna lätt, som att vrida fotleden eller ta en lugn promenad. Ta alltid hand om din hälsa, ja!
