, Jakarta - Hos normala kvinnor måste menstruationen ske varje månad. Varje kvinnas menstruationscykel kan vara olika, så det är viktigt att veta hur länge varje mens varar. Det kan också användas för att beräkna fertila perioden hos par som kör ett graviditetsprogram. Tja, här är några exakta sätt att beräkna det!
Hur man beräknar menstruationscykeln
Menscykeln är en del av kroppens sätt att förbereda sig för en eventuell graviditet varje månad. Detta är mycket viktigt för varje kvinna att förstå angående processen, eftersom det kan hjälpa till att uppmuntra graviditet eller till och med undvika det. Genom att känna till denna månatliga cykel kan du dessutom veta om det kan finnas ett problem om det inte fungerar korrekt.
Läs också: Menstruationscykeln onormal, när ska du träffa en läkare?
Menstruation uppstår när graviditet inte inträffar, kroppen orsakar utgjutningen av livmoderväggen vilket resulterar i blödning. Blödning från de intima organen kan pågå i 3-8 dagar. Hos de flesta kvinnor sker menstruationen i ett ganska regelbundet och förutsägbart mönster. Längden på menstruationscykeln från den första dagen av menstruationen tills den inträffar igen ligger i intervallet 21-35 dagar.
Sedan, hur man beräknar rätt menstruationscykel?
För att beräkna det månatliga menstruationsmönstret är flera saker att notera den första dagen av menstruationen varje månad. Därefter måste du även beräkna den första dagen av din nuvarande mens med den första dagen av din mens i följande månad.
Om du noterar att om din tidigare mens inträffade den 30 januari och den första dagen i följande månad inträffade den 23 februari, så är menstruationscykeln i din kropp 25 dagar. Detta riktmärke kan få dig att ta hänsyn till förekomsten av menstruation under de följande månaderna. Cykeln kan dock också ändras varje månad och anses vara normal så länge den är i intervallet mellan 21 dagar och 35 dagar.
Utöver menstruationscykeln måste du också notera blodflödet som kommer ut, smärtan du känner, till andra symtom, som gasbildning eller smärta i brösten. Förändringar i humör eller beteende som uppstår bör också noteras. Från alla mönster som uppstår kan du identifiera om det finns problem relaterade till reproduktionssystemet.
Läs också: Dessa är de 4 faserna som inträffar under menstruationen
Om du känner att det är något ovanligt med din menstruationscykel varje månad kan det vara nödvändigt att kolla med en specialist på sjukhuset. Genom att beställa via appen , kan du välja en specialist från det sjukhus du väljer genom att anpassa fritiden. Så därför, ladda ner Ansökan just nu!
Sedan, efter att blödningen är klar, kan du uppleva flera faser i kroppen, inklusive:
- Follikulär fas
Denna fas börjar med menstruation och slutar innan ägget släpps från äggstocken. Under denna tid kan hjärnan skicka signaler till kroppen att producera follikelstimulerande hormon. Äggstockarna kan producera mellan 5 till 20 folliklar som innehåller omogna ägg.
- Ägglossningsfas
Ägglossning sker vanligtvis mellan dag 10 till 14 av menstruationscykeln. Ökningen av östrogen får kroppen att producera luteiniserande hormon. Detta kan utlösa frisättningen av mogna ägg som är användbara för potentiell befruktning. Ägget släpps ut i äggledaren och kommer att överleva i cirka 24 timmar. Om du inte blir befruktad kommer ägget att komma ut genom menstruationsblodet.
- Lutealfas
Detta ögonblick börjar efter ägglossningen och slutar med den första dagen av menstruationen som varar cirka 12 till 15 dagar. I denna fas producerar kroppen progesteron som gör att livmoderns slemhinna tjocknar som förberedelse för graviditet. Om graviditet inte inträffar kommer progesteronnivåerna att sjunka och göra att livmoderns slemhinna tappas, vilket signalerar en ny menstruationscykel.
Läs också: Kvinnor bör veta, det här är 3 faser av menstruation varje månad
Det är diskussionen om menstruationscykeln som varje kvinna behöver känna till. Det är viktigt att alltid registrera ditt månatliga menstruationsschema, särskilt om du är i ett graviditetsprogram. Ökade chanser för befruktning kan uppstå om det görs i rätt fas.
