, Jakarta - Personer med hepatit B rekommenderas att anpassa sin kost genom att undvika vissa typer av mat. Å andra sidan finns det flera typer av livsmedel som rekommenderas att konsumeras, eftersom de sägs hjälpa till att underhålla levern och till och med tros kunna behandla symtomen på hepatit B. Tidigare, observera att hepatit B är en typ av allvarlig infektion som angriper levern. Att upprätthålla en hälsosam kost kan hjälpa den infekterade levern att fungera lättare.
Hepatit B är en typ av sjukdom som orsakas av infektion med hepatit B-virus (HBV) och är mycket smittsam. Människor som lider av denna sjukdom kan uppleva tillstånd som är akuta och kroniska. Personer med hepatit B som har gått in i en kronisk nivå kan vara dödliga, till och med livshotande. Detta tillstånd måste behandlas omedelbart för att undvika cirros, levercancer eller leversvikt.
Läs också: 5 viktiga fakta om hepatit B
Dieter som kan lindra hepatit B
Hepatit B-sjukdom upptäcks ofta för sent eftersom den sällan visar signifikanta symtom. Trots det finns det några symtom som ofta uppträder som ett tecken på denna sjukdom. Personer med denna hälsosjukdom kan uppleva minskad aptit, illamående och kräkningar, smärta i nedre delen av buken och gulsot. Denna sjukdom kan också orsaka symtom som liknar förkylningar, såsom lätt trötthet, smärta och huvudvärk.
Trots det kan människor som har hepatit B faktiskt leva ett normalt liv. Tricket är att ändra din livsstil för att bli hälsosammare och äta massor av näringsrik mat som är bra för din kropp. Här är 4 typer av livsmedel som rekommenderas för konsumtion av personer med hepatit B:
Låg kolhydrater och socker
En av nycklarna för att undvika komplikationer från hepatit B är att bibehålla en ideal kroppsvikt. Anledningen, övervikt alias fetma kan förvärra kroppens tillstånd. Ett sätt är att begränsa intaget av mat som innehåller mycket kolhydrater och socker. Att de flesta äter mat som innehåller mycket kolhydrater och socker befaras utlösa insulinresistens, till risk för fettleversjukdom.
Läs också: Detta är vad är hepatit B
Expandera frukt och grönsaker
Personer med hepatit B rekommenderas också att äta mycket frukt och grönsaker. Denna typ av mat är rik på fibrer och andra viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Dessutom är näringsämnena i frukt och grönsaker också lättare att smälta för levern. US Department of Agriculture (USDA) råder kvinnor över 30 år att äta ungefär en och en halv portion frukt och två portioner grönsaker om dagen. Samtidigt rekommenderas män att konsumera två portioner frukt och tre portioner grönsaker om dagen.
Protein
Proteinintag behövs också av personer med hepatit B och kan hjälpa till att lindra symtomen. Du kan få proteinintag från fisk, nötter, ägg, mjölk, yoghurt och ost.
Riktig mat
För att hepatit inte ska bli värre rekommenderas det att konsumera riktig mat aka "riktig mat", som är hälsosam mat som är rik på näringsämnen. Det innebär också att undvika den typ av mat med konserveringsmedel som innehåller mycket natrium.
Läs också: Var försiktig, hepatit B-infektion kan orsaka leversvikt
Ta reda på mer om hepatit B och vilka typer av livsmedel du kan äta genom att fråga din läkare i appen . Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt var som helst och när som helst. Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
