, Jakarta – Svartsjuka är något som ofta dyker upp i ett förhållande, oavsett om det är vänskap eller kärlek. Denna känsla uppstår vanligtvis för att den utlöses av flera saker, allt från osäkerhet, rädsla för förlust, svartsjuka, ensamhet till ilska. Känslor av svartsjuka uppstår oftast i ett förhållande eller äktenskap, eftersom det finns en känsla av att tillhöra en partner.
Egentligen är svartsjuka en naturlig sak att dyka upp i ett förhållande, så länge det inte är överdrivet. Överdriven svartsjuka kan vara dödlig, till och med utlösa känslor av obehag i ett förhållande. Tidigare, vänligen notera, kan svartsjuka uppstå på grund av "erfarenhet" eller en återspegling av en persons syn på sig själv. Detta kan i slutändan uppmuntra känslor av tvivel i relationen.
Orsaker till ett svartsjukt par
Svartsjuka är en term som används för människor som alltför ofta är svartsjuka och osäkra i ett förhållande. Det kan få en person att känna sig obekväm. Svartsjuka kan framstå som en ansamling av obehag och oro som kommer från ett förhållande. Så vad ska du göra om din partner är avundsjuk för ofta?
Svartsjuka i ett förhållande mellan partners är faktiskt en naturlig och normal reaktion. Detta tolkas ofta som en form av omsorg om en partner. Men visst ska svartsjuka ligga inom rimliga gränser, så det kan vara en stärkande relation. Å andra sidan kan det att känna sig svartsjuk för ofta göra relationer obekväma och till och med utlösa slagsmål.
För att det inte ska försämras och förhållandet håller i sig, försök använda olika tips för att övervinna svartsjuka i ett förhållande, inklusive:
- Identifiera känslor
När avundsjukan kommer, kämpa inte för mycket mot den. Det är viktigt att identifiera känslor och förstå att de är naturliga och normala. Efter det skadar det aldrig att erkänna dina känslor av svartsjuka och berätta för din partner vad som orsakade det efter att känslorna avtagit. Undvik att fatta beslut eller agera hänsynslöst när du är svartsjuk, än mindre att ventilera dessa negativa känslor på slumpmässiga människor.
- Ta reda på fakta
Inte sällan kan svartsjuka komma utan någon uppenbar anledning alias blind svartsjuka. I många fall uppstår ofta svartsjuka för att triviala saker är för misstänksamma. Försök därför att känna till fakta för sanningen så att känslor av svartsjuka inte fortsätter och gör relationen med din partner svag. Undvik att vara alltför misstänksam.
- Ge tid
Svartsjuka är en typ av negativ känsla. När du eller din partner är omslutna av dessa känslor, försök att ge tid och distans. Efter att ha känt dig mer balanserad och känslorna avtagit, försök att prata om problemet som uppstod. Möt problemet med kallt huvud och objektiv, prata om orsaken till svartsjukan och be honom om ärlighet.
- Bra kommunikation
Nyckeln till att ha ett förhållande utan svartsjuka är bra kommunikation. Istället för att vara misstänksam och vresig, Försök att vara ärlig om dina känslor eller misstankar om din partner. Faktum är att bra kommunikation också öppnar en diskussion om vad du vill och hur du vill att relationen ska fortsätta.
Har du ett hälsoproblem och behöver omedelbart råd från läkare? Använd appen bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt , när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Du kan också lämna in hälsoklagomål som du upplever när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
