, Jakarta – Bakterier i munnen kommer inte bara från tänderna och tandköttet, utan också från tungans yta. Men varför ska man rengöra tungan? Kolla in förklaringen nedan, kom igen!
Varför ska du rengöra tungan?
Blandningen av saliv och bakterier på tungan kommer att fästa vid varandra som kan bilda ett lager på tungans yta, känt som plack. Tyvärr räcker det inte att bli av med plack på tungan genom att gurgla. Anledningen är att gurgling bara rengör det yttersta lagret av plack, medan bakterierna under fortfarande sitter fast mellan ytorna på tungan.
Om ytan på din tunga tenderar att spricka eller kröka, är du benägen att bygga upp plack i munnen, vilket gör det lättare för bakterier att gömma sig mellan sprickorna. Bakterier kan också fästa på tungans smaklökar, som är strukturerade som mikroknoppar, vilket försämrar tand- och munhälsa.
Fördelar med att rengöra tungan
Fördelarna med att rengöra tungan inkluderar att ta bort ansamling av bakterier, svampar, döda celler och matrester på ytan av tungan. Denna ansamling kan orsakas av svampinfektioner, bristande vätskeintag, rökning, muntorrhet, användning av vissa läkemedel och dålig munhygien. Fördelarna med att rengöra tungan kan också eliminera dålig andedräkt, undvika förlust av känslighet för smak och färgen på tungan blir mörk.
Hur man rengör rätt tunga
Kanske gillar några av er att rengöra tungan med tandborst. Detta rekommenderas faktiskt inte eftersom det kan få dig att kräkas plötsligt. Detta tillstånd uppstår på grund av bakterier som samlas i munnen och sedan stimulerar dig att kräkas.
Just nu tillgängliga tungrengöringsmedel som du kan få tag på i olika köpcentrum. Men om du inte hittar den kan du använda baksidan av en tandborste som har en vågig eller tandad form av gummi. Tandborstens baksida kan användas för att rengöra tungan. Kom ihåg att använda baksidan av borsten för att undvika att skada din tunga och utveckla bakterier.
Rengör tungan ordentligt och ordentligt kan göras efter att du borstat tänderna och gurglat på morgonen. Du kan använda en tungskrapa för att rengöra den från den djupaste basen av din tunga och försiktigt dra den framåt i en långsam rörelse. Skölj skrubbern och upprepa. Gör samma rörelse minst 2-3 gånger tills tungan är helt ren. Var försiktig, att borsta tungan för hårt kan orsaka tungirritation.
Efter det, rengör även sidan av tungan och skölj med rent vatten. Rengör tungan minst en gång om dagen på morgonen eftersom din kropp redan avgiftar under sömnen.
Det är lite information relaterad till fördelarna med att rengöra tungan och hur man rengör den. Förhoppningsvis, med informationen ovan, kan du öka din medvetenhet för att hålla dina smaklökar skyddade från all smuts som kan fastna på dess yta.
Du kan fråga om hälsan hos din tunga, tänder och mun till läkaren i ansökan bra igenom Chatt, röstsamtal, eller Videosamtal tillgänglig i tjänst Kontakta läkare. För att använda appen du behöver ladda ner Ansökan på App Store och Google Play. Kom igen, använd appen nu!
Läs också:
- Vad du ska veta om tungcancer
- Känn igen tungans färg för att bestämma hälsotillstånd
- 5 sätt att behandla trast på tungan
