Finns det livsmedel för att lindra gulsot?

, Jakarta – Gulsot orsakas av en ansamling av bilirubin i blodet. Det finns flera saker som kan utlösa detta tillstånd. En av dem är en störning i levern eller gallan. Därför kan maten och det som konsumeras faktiskt påverka gulsot. Finns det någon typ av mat som kan lindra gulsot? Svaret finns där.

Tidigare, vänligen notera, är bilirubin ett ämne som bildas från förstörelsen av röda blodkroppar. Normala bilirubinnivåer kan variera från person till person. Hos vuxna är normala bilirubinnivåer under 1,2 mg/dL. Under tiden, hos barn, är normala bilirubinnivåer under 1 mg/dL. Gulsot är egentligen inte en sjukdom, utan ett symptom på vissa hälsorubbningar. För att vara mer tydlig, se diskussionen i följande artikel!

Läs också: Gallsten ökar risken för gulsot

Mat för att lindra gulsot

Att kontrollera maten, nämligen genom att äta hälsosam och näringsmässigt balanserad mat kan faktiskt hjälpa till att lindra gulsot och förhindra att detta tillstånd återkommer i framtiden. Inte utan anledning kan en hälsosam kost hjälpa till att bibehålla leverfunktionen så att den inte påverkar produktionen av bilirubin. Det vill säga, det kommer inte heller att utlösa gulsot.

Omvänt kan att äta ohälsosam mat få levern att arbeta hårdare och leda till funktionsförlust. En av de saker som kan hända som ett resultat av detta tillstånd är att kroppen inte kan bli av med bilirubinämnet, som ett resultat kommer ämnet att fortsätta att ackumuleras och utlösa symtom på gul missfärgning av huden och ögonvitorna .

Det finns flera typer av livsmedel som rekommenderas att konsumeras för att lindra och förhindra gulsot, inklusive:

1. Vitt vatten

Att upprätthålla leverns hälsa och funktion är ett sätt att förhindra gulsot. Tja, du kan göra detta genom att dricka tillräckligt med vatten. Vuxna rekommenderas att dricka minst 8 glas eller 2 liter vatten på en dag. Inte utan anledning kan vatten faktiskt hjälpa leverns prestanda när det gäller att filtrera giftiga ämnen och ta bort dem.

2. Frukt och grönsaker

Förutom vatten rekommenderas du också att konsumera mer frukt och grönsaker. Det finns flera typer av frukt som är bra att äta, till exempel avokado, mango, vindruvor och papaya.

Läs också: Underskattas inte, det här är 5 symtom på gulsot

3. Innehåller fiber

Du kan också lindra gulsot genom att äta mat som innehåller mycket fibrer. Förutom grönsaker och frukter finns det andra typer av mat som också är rika på fibrer, inklusive bönor, fullkorn och brunt ris.

4. Älskling

Att förebygga gulsot kan också göras med hjälp av matsmältningsenzymer matsmältnings enzymer . Det finns flera typer av livsmedel som innehåller detta enzym, såsom honung, ananas, papaya och mango.

Dessutom sägs kaffekonsumtion med måtta också bidra till att upprätthålla en frisk lever. Kaffe sägs också öka antioxidanterna i kroppen. Kom dock ihåg att du inte ska vara överdriven i att konsumera kaffe eftersom det kan utlösa andra oönskade tillstånd.

Läs också: Inte bara leverproblem, här är 10 orsaker till gulsot hos vuxna

Fortfarande nyfiken på gulsot och vilka livsmedel kan hjälpa till att lindra dess symtom? Försök att prata med läkaren i appen bara. Du kan enkelt kontakta läkaren via videoklipp / Röst samtal och Chatt . Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!