, Jakarta - Diarré är en vanlig sjukdom som uppstår när du äter för mycket kryddig mat. När man upplever sjukdomen försvinner många näringsämnen i kroppen så den behöver nytt intag. Därför måste du äta mat som förutom att kunna möta förlusten av näringsämnen i kroppen, även se till att dessa livsmedel används för att behandla diarré. En av de livsmedel som rekommenderas för att detta ska kunna hända är konsumtion av frukt. Här är hela recensionen!
Konsumtion av frukt för att behandla diarré
Diarré är en störning associerad med tarmrörelser mer än tre gånger eller för vattnig på en eller flera dagar. Denna störning kan orsakas av många saker och den vanligaste är påverkan av den mat som konsumeras. Även om det orsakar obehag och stör aktiviteter, kan diarré vanligtvis behandlas hemma genom att vila, möta kroppsvätskor och äta flera utvalda livsmedel.
Läs också: 3 livsmedel som är säkra att äta när du har diarré
En av de livsmedel som rekommenderas att konsumeras så att diarré kan behandlas är frukt. Vissa frukter kan hjälpa matsmältningssystemet att återgå till det normala. Trots det finns det också vissa livsmedel som bör undvikas eftersom de kan göra diarré värre. Därför måste du veta vilka typer av frukt som kan vara effektiva vid behandling av diarré. Här är några av dessa frukter:
1. Banan
Den första frukten som tros kunna behandla diarré när den konsumeras är en banan. Smaken är intetsägande och lättsmält kan hjälpa kroppen att övervinna störningar i matsmältningssystemet. Denna mat är också en källa till kalium, vilket är en viktig elektrolythalt som kan gå förlorad när en person har diarré. Dessutom är bananer också rika på pektin som är en fiber. Detta är användbart för att absorbera vätskor i tarmarna för att övervinna förstoppning på grund av diarré.
2. Äpple
Du rekommenderas också att äta äpplen tillsammans med huden vilket sägs vara effektivt vid behandling av diarré. Äppelhuden är rik på olösliga fibrer så den kan övervinna störningar i matsmältningssystemet. Dessutom är ett bättre val när du konsumerar denna frukt när den har bearbetats till äppelmos. När det har förvandlats till en flytande föda är kroppen lättare att smälta det vilket gör störningen bättre.
Läs också: Vad man får och inte får äta när man har diarré
3. Kokos
Om du har problem med att svälja medicin eller vill undvika att bli beroende av det, försök att konsumera kokos för att behandla diarré. I vissa länder konsumeras kokosnöt för att behandla matsmältningsbesvär. Dessutom kan vatten från kokosnöt övervinna uttorkning som uppstår. Trots det, om diarré har pågått i flera dagar, är det en bra idé att uppsöka läkare.
Om du vill bekräfta andra frukter som kan konsumeras för att behandla diarré, läkaren från kan ge de bästa förslagen för att lösa problemet. Det är väldigt enkelt, helt enkelt ladda ner Ansökan och få bekvämlighet relaterad till obegränsad hälsotillgång med endast smartphone du!
Läs också: Kolla här livsmedel att undvika under diarré
Se därför till att all mat du äter inte orsakar diarré så att dina dagliga aktiviteter inte störs. Men när du har diarré är det bättre att välja behandling med naturliga ingredienser snarare än de som innehåller kemikalier. Naturliga ingredienser ger i allmänhet inga biverkningar, även om de ofta konsumeras.
