Jakarta – Så länge du trivs med din roll som mamma finns det alltid utmaningar. Efter att barnet är fött kämpar många mammor för att amma, och tillstånd som inflammation i bröstkörtlarna kan vara ett problem. I den medicinska världen är inflammation i bröstkörtlarna känd som mastit.
Inflammation i bröstkörtlarna är faktiskt ganska vanligt hos ammande mödrar. Detta tillstånd kännetecknas av smärta och värme i bröstet, även influensaliknande symtom på infektion, om det inte behandlas omedelbart. Finns det något sätt man kan göra för att lösa det?
Läs också: Gör detta för att undvika mastit
Hembehandlingar för att behandla inflammation i bröstkörtlarna
Om du upplever symtom på inflammation i bröstkörtlarna är det viktigt att du omedelbart kontaktar din läkare och pratar om det. För att underlätta kan mammor också använda applikationen att prata med en läkare, när som helst och var som helst.
Som hembehandling finns det några tips som kan göras för att förhindra att inflammatoriska tillstånd i bröstkörtlarna blir allvarliga. Här är några av dem:
1. Få tillräckligt med vila
Tillräcklig vila är viktig när man upplever inflammation i bröstkörtlarna. Även om det är svårt att få mycket vila när du tar hand om en nyfödd, försök att minska aktiviteten så mycket som möjligt.
Överväg också att be din partner eller familj i några dagar för att hjälpa till att ta hand om din lilla så att du kan få tillräckligt med vila. Undvik stress och skuldkänslor när du ber om hjälp, eftersom tillräcklig vila är avgörande för läkning.
2. Amma ditt barn så ofta som möjligt
Även om det kan vara smärtsamt och obehagligt måste mammor amma sina barn så ofta som möjligt när de har inflammation i bröstkörtlarna. Att barnet suger på bröstet hjälper till att minska blockering och svullnad i bröstet.
3. Ändra amningsposition
Prova att byta amningsställning när du har inflammation i bröstkörtlarna. Detta kan ändra sugvinkeln när barnet matar och kan hjälpa till att frigöra blockerade kanaler.
4. Kålblad
Du kanske har hört att kålblad kan hjälpa mot amningsbesvär, eller hur? Ja, dessa grönsaker hjälper till att lindra smärta och svullnad i brösten på ammande mödrar.
Faktum är att forskning publicerad i Omvårdnads- och barnmorskeforskningstidskrift 2015 avslöjade att kalla kålblad var lika effektiva som varma kompresser för obehag och svullnad i brösten.
Hur man använder det är enkelt. Kyl rena grönkålsblad i kylen. Välj det kålbladsark som bäst passar din byststorlek. Täck sedan hela bröstet med kålblad, utom bröstvårtorna. Du kan också stoppa in bladen i en lös bh om det är lättare.
Ta bort kålbladen efter 20 minuter eller när de är varma. Tvätta bröstet och torka försiktigt. Släng sedan de använda bladen och använd färska om du vill upprepa denna process. Gör denna behandling upp till 3 gånger om dagen i 20 minuter varje session.
Läs också: Vad är skillnaden mellan bröstcancersymtom och mastit?
5. Bröstmassage
För att denna teknik ska vara effektiv, gör det samtidigt som du matar barnet och i linje med bröstvårtan. Börja med att placera tummen över det obekväma området av bröstet och tryck på samtidigt som du för fingret mot bröstvårtan. Om du inte vet exakt var du ska massera, leta efter områden som känns hårda eller ojämna.
Om massagen känns bra kan mamman även massera brösten medan hon badar i varmt vatten. Flytta fingrarna i samma riktning nedåt mot bröstvårtan. Du kan också prova att massera över den blockerade mjölkkanalen och sedan massera den för att minska blockeringen.
6. Drick mer vatten
Mammas behov av vätskebalans ökar avsevärt under amning, utan att inse det. Att dricka mer vatten hjälper till att behålla din mjölktillförsel. Mer mjölktillförsel innebär fler matningspass och fler möjligheter att rensa bort blockeringar och obehag.
7.Ta smärtstillande medel
Många receptfria smärtstillande medel, såsom paracetamol eller ibuprofen, är säkra för ammande mödrar och kan lindra smärta från inflammation i bröstkörtlarna. Fråga din läkare eller apotekspersonal om du är osäker på vilka läkemedel som är säkra att ta när du ammar. Läs alltid etiketten för att vara säker på den rekommenderade dosen.
Läs också: Det finns en knöl i bröstet när du ammar, vad betyder det?
Det är några huskurer som kan göras för att behandla inflammation i bröstkörtlarna eller mastit. Om symtomen inte avtar efter att ha gjort huskurer, kontakta din läkare omedelbart. Läkaren kommer att kontrollera om det finns en infektion som behöver behandlas med antibiotika.
Du måste också uppsöka läkare omedelbart om du har svåra symtom som hög feber (över 38,3 grader Celsius), blod eller pus i bröstmjölken, röda streck och brännande känsla i brösten, spruckna bröstvårtor eller influensaliknande symtom som blev värre.
Utan korrekt behandling kan infektion på grund av inflammation i bröstkörteln utvecklas till en abscess, som är en samling av pus i bröstet. Bölden behöver dräneras av en läkare och kan till och med påverka förmågan att amma av det infekterade bröstet.