Naturliga orsaker till halsont när man vaknar

Jakarta - Har du någonsin haft ont i halsen när du vaknade? Egentligen finns det många saker som kan orsaka ont i halsen när du vaknar. Enligt dr. Michael Benninger, MD., ordförande för Head & Neck Institute, citerat från sidan Cleveland Clinic Den vanligaste orsaken till halsont när man vaknar är en torr miljö.

Speciellt på vintern kan luften i rummet bli torrare och utlösa halsont när du vaknar. Dessutom är detta också mer riskabelt om du andas genom munnen medan du sover. Men det finns faktiskt många fler faktorer som kan utlösa halsont när du vaknar. Vill veta mer? Lyssna till slutet, ja!

Läs också: Brist på vila orsakar halsont hos barn

Möjliga orsaker till halsont när du vaknar

Det finns många saker som kan orsaka ont i halsen när du vaknar. Här är några av dem:

1.Dehydrering

Uttorkning på natten kan göra att din hals känns torr och kliar. Under sömnen dricker du inte alls på flera timmar. Detta kan förvärras om du inte dricker tillräckligt med vatten under dagen, äter salt mat före sänggåendet, sover i en varm eller fuktig miljö eller andas genom munnen medan du sover.

För att hjälpa till att bekämpa effekterna av uttorkning på natten bör du dricka tillräckligt med vatten under dagen, ha ett glas vatten vid din säng att dricka när du vaknar på natten eller på morgonen och få minst 8 timmars sömn.

2. Snarkning och obstruktiv sömnapné (OSA)

Snarkning kan irritera halsen och näsan och orsaka ont i halsen på natten. Människor som snarkar högt eller ofta kan ha obstruktiv sömnapné (OSA). Detta tillstånd uppstår när en person tillfälligt slutar andas medan han sover. Orsaken är en förträngning eller blockering i luftvägarna.

Personer med OSA kan vakna flera gånger under natten och ha ont i halsen av snarkning eller andnöd. Förutom att kunna orsaka ont i halsen när du vaknar, kan OSA också få den drabbade att vakna och känna sig outvilad på morgonen, känna sig sömnig hela dagen, vara glömsk och ha huvudvärk.

3. Allergier

Allergier kan orsaka nästäppa och postnasal dropp. Det är där slem rinner från näsan och in i halsen. Överskott av slem i halsen kan orsaka klåda, irritation och smärta. Postnasalt dropp ökar vanligtvis när du ligger ner eller sover. Som ett resultat kan halsont bli värre på natten eller på morgonen när du vaknar.

Exponering för vissa allergener på natten kan också förvärra postnasal dropp och ont i halsen. Till exempel fjädrar på kuddar, damm och ludd på madrasser, eller pollen från växter eller träd nära ett öppet fönster. För att övervinna detta måste du veta vad som utlöser allergier och undvika dem.

Läs också: Är det sant att gurglande saltvatten kan behandla halsont?

4. Virusinfektion

Virusinfektioner är en av de vanligaste orsakerna till halsont. Några av de vanligaste virusen som orsakar halsont när man vaknar är de virus som orsakar influensa. Om en virusinfektion är orsaken till halsont när du vaknar, kan du också uppleva andra symtom, såsom nysningar, hosta, värk och trötthet.

5. Ont i halsen

Halsfluss är en bakteriell infektion i halsen och halsmandlarna som orsakas av grupp A Streptococcus bakterier (grupp A streptokocker). Detta tillstånd kan orsaka svår smärta som fortsätter hela dagen. Smärtan kan dock förvärras på natten på grund av ökat postnasalt dropp eller smärtstillande medel som har tagit slut på natten.

6. Magsyrasjukdom

Sura uppstötningar eller gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) är ett tillstånd när magsyra och annat maginnehåll ofta stiger upp i matstrupen. Magsyra kan bränna och irritera slemhinnan i matstrupen och orsaka ont i halsen.

Läs också: Att dricka mycket vatten kan lindra halsont

Symtom på GERD förvärras vanligtvis på natten och när en person ligger ner eller sover. Detta beror sannolikt på en ökning av koncentrationen av magsyra på natten. Förutom ont i halsen inkluderar symtom på GERD smärta vid sväljning, smärta i bröstet eller övre delen av buken, illamående, kräkningar, dålig andedräkt och tanderosion.

Det är några saker som kan vara orsaken till ont i halsen när du vaknar. Om du känner att du upplever det mycket ofta, eller om din halsont inte förbättras inom några dagar, bör du omedelbart ladda ner Ansökan att prata med doktorn.