Hälsa

Är kvinnor verkligen utsatta för alkoholberoende?

, Jakarta - Överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker har visat sig orsaka biverkningar. Alla har en risk att bli beroende om alkohol konsumeras kontinuerligt. Det finns dock nyheter som säger att risken för alkoholism är högre hos kvinnor än hos män. Är det rätt? Låt oss titta på följande fakta!

Lansera Förebyggande, en studie av National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) under 2017 rapporterade att andelen alkoholmissbruk och alkoholberoende hos kvinnor ökade med 83,7 procent mellan 2002 och 2013. Givet denna kraftiga ökning kan man förvänta sig att kvinnor har en större sjukdomsbörda på grund av alkohol.

Läs också: Vad händer med din kropp när du är beroende

Orsaker till alkoholberoende kvinnor

Ökningen av alkoholberoende hos kvinnor kan uppstå på grund av stress och oro över balansen mellan arbete och privatliv. Enligt en rapport från Wharton School of Business, kvinnor i arbetsför ålder idag är inte lyckligare än de var för några decennier sedan.

Dessutom rapporterade kvinnor att de hade svårare att känna sig lyckliga jämfört med män. 1972 var till exempel 4 procent av kvinnorna lyckligare än något annat. Men när man går in i millennieeran händer sådana här saker bara inte ens 1 procent.

Farorna om kvinnor är beroende av alkohol

Det finns olika risker för sjukdomar som kan upplevas av kvinnor när de upplever alkoholism. Kvinnor som konsumerar alkohol mer regelbundet löper risk att utveckla leverproblem. I synnerhet alkoholisk hepatit. Inte bara det, alkoholism kan också orsaka permanent ärrbildning i levern, känd som cirros.

Inte bara leversjukdomar, alkoholberoende gör kvinnor sårbara för hjärtproblem. Faktum är att långvarig användning av alkohol kan öka risken för hjärnsjukdomar. Så, du bör begränsa och undvika alkoholkonsumtion, just nu!

Läs också: Detta är effekten av alkohol på hjärt- och leverhälsa

Lämna omedelbart vanan att dricka alkohol

Faktum är att en kvinna kan vara beroende av alkohol trots att hon redan lever en hälsosam livsstil. Så även om du är flitig med att träna och leva ett hälsosamt liv, men du fortfarande ofta konsumerar alkohol, kommer du fortfarande att känna av effekterna. Oavsett om det är på kort eller lång sikt.

Det bästa sättet att inte bli beroende av alkohol är att inte dricka det alls. Det finns flera steg du kan vidta för att undvika att bli beroende av alkohol, till exempel:

  • Undvik förhållanden nära alkohol. Med utgångspunkt från vänner, situationer eller platser måste du börja vara medveten om dem. Om du vill träffa vänner, undvik att besöka restauranger eller barer som säljer alkohol.
  • Tillämpa en hälsosam livsstil. Välj hälsosam mat, träna regelbundet och anta ett bra sömnmönster. Denna vana hjälper till att övervinna alkoholberoende upplevt.
  • Byt till positiva aktiviteter. Undvik aktiviteter som involverar alkohol, du kan göra positiva hobbyer eller aktiviteter, såsom jordbruk eller trädgårdsarbete, fiske, läsa böcker och andra hobbyer som inte involverar alkohol. Övningar som yoga, pilates eller liknande är lämpliga för att minska ångest och stressnivåer som kan göra att du övergår till alkohol.

Läs också: Beroende på sociala medier eller alkohol, vilket är farligare?

Det är orsakerna och effekterna av alkoholberoende kvinnor som du bör känna till. Om du behöver mer information om detta eller andra hälsoproblem, tveka inte att diskutera det med din läkare på ansökan . Det är enkelt, ta bara en diskussion med den specialist du vill, det går att göra igenom Chatt eller Röst/videosamtal. Kom igen, ladda ner nu på Apps Store eller Google Play Store!

Referens:
National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. Åtkom 2021. Kvinnor och alkohol.