, Jakarta – Vissa människor väljer att använda fläktar eller luftkonditionering för att hålla rumstemperaturen sval och inte för varm. Vissa tror att det är farligare att sova med fläkten på.
Detta beror på att inte frisk luft kan fångas in i rummet, vilket gör att du upplever syrebrist och gör dig svag. är det sant? Mer är här!
Vilka förhållanden gör det farligt att sova med en fläkt?
För dig som har allergier och astma ska du vara försiktig. Anledningen är att fläkten kan sprida dammpartiklar och andra potentiella allergener som orsakar irritation.
Dessutom kan det också få damm och smuts i rummet att flyga och lättare andas in av människans luftvägar. Detta tillstånd är mycket farligt när det upplevs av spädbarn och barn, särskilt om deras immunförsvar ännu inte är starkt.
Läs också: Är du ofta i ett luftkonditionerat rum? Detta är effekten
Om det lämnas okontrollerat kan det göra en person mer benägen att få torr hud och ögon. Ännu värre kan orsaka luftvägsinfektioner, inklusive faryngit (en inflammatorisk sjukdom som angriper halsen eller matstrupen), lunginflammation (våta lungor) , rinit (inflammation eller irritation i näsan) eller bronkit (inflammation i luftröret).
För personer som är känsliga för kall luft kan exponering för kalla temperaturer från vinden som blåser från fläkten få dig att känna reaktioner som allergier, hudutslag, besvär av andnöd, illamående eller andra besvär.
Därför måste rummet hållas rent, för att undvika olika hälsoproblem. Dessutom är det också nödvändigt att följa nedan för att minimera effekten av att sova med en fläkt.
Hur man övervinner effekten av att sova med en fläkt
För att minimera risken för återkommande allergier måste du regelbundet rengöra dammiga fläktblad med jämna mellanrum. Rikta inte fläkten direkt mot sängen eller kroppen för att skydda dig mot damm och andra allergener. Dessutom är det också nödvändigt att installera ett luftfilter i sovrummet.
Här är andra sätt du kan göra för att förhindra de negativa effekterna av att sova med en fläkt:
Se till att sova i bekväma kläder.
Välj en kudde och placera den så bekvämt som möjligt.
Drick ett glas vatten innan du lägger dig.
Ställ in fläkthastigheten, helst inte för snabbt.
Justera avståndet för att sova med fläkten, inte för nära.
Baserat på förklaringen ovan är det faktiskt inte så farligt att sova med en fläkt. Viktigast av allt, så länge du känner dig bekväm med att använda fläkten och inte känner några hälsoproblem, betyder det att det inte finns något att oroa dig för. Men om du har allergier, astma och torr hud bör du vara mer försiktig och kan tillämpa tipsen ovan.
Läs också: Är det sant att det inte är bra för hälsan att sova med en fläkt?
Det är en förklaring angående effekten av att sova med en fläkt som du behöver veta. Om du upplever besvär på grund av att du använder för mycket fläkt, bör du omedelbart be din läkare att kontrollera de hälsoproblem du upplever.
Du kan lita på appen att diskutera med läkaren. Du kan använda tjänsten Kontakta läkare och prata med läkaren genom kommunikationsalternativ Chatt, röstsamtal , och videosamtal, när som helst och var som helst utan att behöva lämna huset. Snabbt ladda ner på App Store eller Google Play just nu.
