, Jakarta – Blodtryck är ett mått som bestämmer hjärtats styrka att pumpa blod genom hela kroppen. Att bibehålla ett normalt blodtryck är viktigt för att du ska undvika olika kroniska sjukdomar. I allmänhet är normalt blodtryck mellan 90/60 millimeter kvicksilver (mmHg) och 120/80 mmHg.
Det finns dock flera faktorer som kan påverka blodtrycket, varav en är kön. Enligt forskning tenderar kvinnor att ha lägre normalt blodtryck än män. Varför är det så och vilka är konsekvenserna? Här är hela recensionen.
Läs också: Behöver veta, detta är normalt blodtryck beroende på åldersnivå
Normalt blodtryckströskel för män och kvinnor är olika
En nyligen genomförd studie fann att kvinnor har en lägre tröskel för komplikationer från högt blodtryck jämfört med män.
Susan Cheng, MD, MPH, MMSc, professor i kardiologi och chef vid Institutet för forskning om hälsosamt åldrande vid avdelningen för kardiologi vid Smidt Heart Institute i Cedars-Sinai, föreslår att det medicinska samfundet granskar blodtrycksriktlinjer som gör inte ta hänsyn till könsskillnader, eftersom att använda en enhetlig metod för att mäta blodtryck kan ha en negativ inverkan på kvinnors hälsa.
Cheng och hans team tittade på blodtrycksmätningar för mer än 27 000 personer, varav 54 procent var kvinnor. Man fann att kvinnor hade lägre blodtryckströsklar än män för risken för hjärtinfarkt, hjärtsvikt och diabetes stroke .
Observera att blodtrycksmätningarna är indelade i två kategorier, nämligen systoliskt tryck (tryck när hjärtat pumpar ut blod) och diastoliskt tryck (tryck när hjärtat vilar mellan hjärtslagen). Enligt American Heart Association (AHA) är det normala blodtrycket för systoliskt inte mer än 120 mmHg och det diastoliska är under 80 mmHg.
En februaristudie publicerad i tidskriften Circulation studerade blodtrycket hos 27 542 deltagare utan hjärtsjukdom. Forskarna fann att det fanns en signifikant skillnad i systoliskt blodtryck mellan män och kvinnor.
Det visade sig att 120 mmHg var tröskeln för högt blodtryck hos män. Det vill säga, en avläsning av systoliskt blodtryck över det siffran är associerad med en högre risk för alla typer av hjärtsjukdomar, inklusive hjärtinfarkt, hjärtsvikt och stroke. stroke .
Tröskeln är dock lägre för kvinnor. Kvinnor som har en systolisk avläsning på 110 mmHg eller högre löper risk för hjärtsjukdom, hjärtinfarkt och stroke .
Tanken att kvinnor kan ha lägre trösklar för blodtryck i samband med risk för hjärtsjukdom är inte ny. C. Noel Bairey Merz, MD, studiemedförfattare och chef för Barbra Streisand Women's Heart Center vid Cedars Sinai Medical Center i Los Angeles, säger att läkarna redan är medvetna om att högt blodtryck påverkar män och kvinnor på olika sätt.
Hypertoni är en vanlig faktor för hjärt-kärlsjukdomar och kvinnor utvecklar tillståndet onormalt med högre dödlighet och sjuklighet i hjärt-kärlsjukdom än män. Därför är utvärdering av skillnader i blodtryck efter kön viktig för att förstå och ta itu med dessa skillnader för kvinnor.
Läs också: Högt blodtryck riskerar hälsan, här är bevisen
Sätt kvinnor kan göra för att bibehålla normalt blodtryck
Kvinnor har en lägre blodtryckströskel för högt blodtryck än män, så kvinnor måste bibehålla normalt blodtryck så bra som möjligt för att undvika detta hälsotillstånd.
Här är sätt som kvinnor kan göra för att upprätthålla normalt blodtryck:
- Minska saltintaget.
- Få mer motion.
- Gå ner i vikt om du är överviktig.
- Ät hälsosam mat, som grönsaker, frukt, fullkorn, mejeriprodukter med låg fetthalt, fågel, fisk och kyckling
- Begränsa alkohol till högst en drink om dagen för kvinnor.
Läs också: När är rätt tid att ta ett hypertonitest?
Det är en förklaring av normalt blodtryck hos män och kvinnor som du behöver veta. Om du upplever symtom som huvudvärk, svaghet, synproblem och bröstsmärtor kan du ha högt blodtryck.
Du kan prata om de hälsosymtom du upplever med läkaren genom ansökan . Kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt att söka hälsoråd när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu.
