Hälsa

Känn igen 5 orsaker till återkommande astma

, Jakarta - Astma är en genetisk sjukdom som är ärftlig och inte överförs till andra människor. Så om du har en förälder med astma, är det mer sannolikt att du har samma sjukdom. Astma är en sjukdom som orsakas av ett ökat svar på luftvägarna.

Läs också: 5 saker som personer med astma bör undvika

Detta händer på grund av förträngning av luftvägarna och överdriven slemutsläpp från luftvägarnas väggar. Detta orsakar väsande andning, väsande andning, hosta och andnöd. Denna sjukdom kan återkomma när som helst, även plötsligt. Här är orsakerna till att astma återkommer som du måste undvika.

  • Matfaktor

Visste du att astma kan uppstå på grund av att man konsumerar för många färdigmat som har höga halter av MSG och konserveringsmedel? För er som har en historia av astma, undvik denna typ av mat, ja! När dessa livsmedel konsumeras regelbundet kan din astma återfalla omedelbart.

  • Emotionell faktor

En person med ett kaotiskt sinne kommer att göra känslor instabila. Denna instabilitet är en av orsakerna till att astma återkommer, på grund av den mentala stress som påverkar luftvägarna.

För att förhindra denna orsak kan du diskutera direkt med en erfaren psykolog. På så sätt kommer du att få det bästa sättet att hantera stress så att den inte byggs upp i ditt sinne och gör att känslor blir instabila.

  • Miljöfaktor

Smutsig miljö, såsom luftföroreningar, cigarettrök och damm är de främsta orsakerna till att astma återkommer. För att undvika denna orsak bör du tillämpa en hälsosam livsstil genom att rengöra huset och miljön runt huset för att inte undvika damm och smuts.

Glöm inte att alltid bära en mask som täcker din näsa och mun när du går ut. Håll dig dessutom borta från föremål som utlöser allergier som blir en samlingsplats för damm.

Läs också: Orsaker till att astma kan orsaka dödsfall

  • Kall luft

Nästa orsak till astmaåterfall är kall luft. Ökad luftfuktighet i kalla temperaturer kommer att utlösa symtom. Så försök att alltid förbereda lämpliga kläder och utrustning när du går till områden med kallt väder, ja!

  • Ha influensan

Influensa som upplevts av någon med en historia av astma kommer att göra att produktionen av slem runt luftvägarna ökar. Detta utlöser obstruktion av luftvägarna, vilket resulterar i tryck över bröstet.

  • Rök

Rökare är mer benägna att drabbas av astma än icke-rökare. Så om du har en historia av astma kan denna dåliga vana göra astmasymtom värre. Att sluta röka är ett av de bästa sätten att minska astmasymtom samtidigt som du skyddar dina lungor.

  • Magsyra

Magsyra som fortsätter att stiga upp i matstrupen kommer att orsaka irritation och inflammation i bronkerna som utlöser astmaanfall. Magsyra gör inte bara astmasymtom värre, utan gör också symtom på sura uppstötningar värre.

Läs också: Personer med astma löper risk för lunginflammation, verkligen?

För att astma inte ska återkomma måste de drabbade ta reda på och förstå vad som är orsakerna till att astma återkommer. Från hälsotillstånd, mat, till föremål som orsakar återfall av astma. Observera att det finns en stor chans att astma kan återkomma efter att ha besökt stranden, ätit viss mat eller besökt familjer som har husdjur.

Referens:

Cleveland Clinic. Hämtad 2020. Varför astma kan drabba dig hårdare som vuxen.

WHO. Åtkom 2020. Astma.

Mayo Clinic. Åtkom 2020. Astma.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found