, Jakarta – Emfysem är en sjukdom som kan skada kroppen och till och med äventyra hälsan om tillståndet är allvarligt. Så för er som inte vill ha en hög risk att få denna sjukdom kan den förebyggas genom att leva en hälsosam livsstil. Vilken hälsosam livsstil behöver du göra för att förhindra emfysem?
Håll dig borta från rökning. En av de förebyggande insatserna är att hålla sig borta från rökning. Det bör noteras att rökning är den vanligaste orsaken till emfysem. Inte bara aktiva rökare, passiva rökare bör också försöka undvika cigarettrök.
Sport . En annan förebyggande åtgärd som kan tillämpas är flitig träning. Som vi vet har träning många fördelar för hälsa och behandling av sjukdomar. Så, för dig som inte vill ha en hög risk att utveckla emfysem, är en av de förebyggande insatser du kan göra att träna regelbundet.
Hälsosam matkonsumtion . Att äta hälsosam mat som grönsaker och frukt är bra för att öka uthålligheten. En kropp som har en hög immunitet är verkligen inte mottaglig för sjukdomar.
Tillräckligt med vila . Tillräcklig vila är ett försök att förhindra emfysem naturligt. Tillräcklig vila kan återställa uthålligheten, så vi kommer inte lätt att få emfysem.
Drick mer vatten . Att konsumera vatten har många extraordinära fördelar för hälsan såväl som för att förebygga en sjukdom. Endast genom att dricka vatten kan göra kroppens uthållighet vaken, så det är inte lätt att få en sjukdom, inklusive emfysem.
Tja, här är några ansträngningar du kan göra för att förhindra emfysem. Du kan fråga orsakerna till emfysem och annan information direkt till olika expertläkare med hjälp av applikationen. Du kan fråga via röst-/videosamtal och chatt . såväl som i du kan också använda Servicelab för labbtester utan att lämna huset. Praktiskt eller hur? Kom igen, ladda ner på Play Store eller App Store nu, ja!
