, Jakarta – Fissar är en del av resultatet av nedbrytningen och bearbetningen av maten vi konsumerar. Även om det ofta anses vara pinsamt, är fisning en naturlig process som är hälsosam för kroppen. Medvetet eller inte sväljer du också luft när du äter, tuggar eller sväljer. Tja, denna inkommande luft ackumuleras sedan i matsmältningssystemet.
En del av det absorberas naturligt, men resten behöver släppas ut på något sätt, nämligen genom rapningar eller pruttar. Har du någonsin haft uppblåsthet? En av orsakerna till uppblåsthet är en fis som inte kan utvisas. När gasen som ackumuleras i matsmältningskanalen inte avlägsnas, kommer magen att uppleva ett obehagligt tillstånd eller uppblåsthet.
Läs också: Ofta passerande vind aka fisa, vad är fel?
Typer av fiser som markerar hälsotillstånd
Du måste ha upplevt olika typer av pruttar, allt från ljud eller inte och illaluktande eller luktfria pruttar. Så vad är orsaken? Finns det ett underliggande hälsotillstånd?
- Luktfria pruttar
Lanserar från Formerna, Samantha Nazareth, M.D., en gastroenterolog i New York, säger att luktfria pruttar vanligtvis orsakas av sväljt luft. Saker som att suga på godis, konsumera kolsyrade drycker och tuggummi är alla bidragande faktorer till luktfria pruttar.
Dessutom kan luktfria pruttar också vara resultatet av gas som inte kan drivas ut i form av rapningar. Även om det inte är ett stort problem kan du ändå förhindra detta. Tricket, minska gasuppbyggnaden i magen genom att äta långsamt, undvika att suga godis, dricka kolsyrade drycker och tugga tuggummi.
- Omedelbar fis
Du kan ha upplevt ett plötsligt ögonblick av fisande medan du äter. Detta är både äckligt och pinsamt. Slappna av, detta beror inte på maten som konsumeras. Enligt läkare Will Bulsiewicz, en gastroenterolog i South Carolina, är detta tillstånd känt som den gastrokoliska reflexen. Denna reflex uppstår när magen behöver göra plats för mat att komma in, så kroppen behöver driva ut gaserna i magen.
- Illaluktande och ljudlösa pruttar
Har du någonsin upplevt en fis som inte låter utan luktar? Om du har, betyder det att du har pruttat SBD eller Tyst men dödlig . Denna typ av fis kan orsakas av svavelrik mat som du äter, såsom kål, broccoli, grönkål och pakcoy, ägg, kött, vitlök och lök.
Läs också: Frekvent fisande under menstruationen, är det normalt?
Om du inser, är typen av mat ovan superfoods. Därför behöver du inte undvika det av rädsla för att fisa. Dessa livsmedel är hälsosamma och mycket fördelaktiga för kroppen.
- Fitar med brännande känsla
Om du älskar kryddig mat måste du vara beredd med alla konsekvenser. Det är inte bara din mun som kan brinna, din fis och även din anus kan brinna om du äter för mycket eller äter för mycket kryddig mat. Enligt Dr. Nazareth, detta tillstånd utlöses av vissa receptorer i kroppen som känner igen capsaicin, den kryddiga föreningen som finns i chilipeppar.
- En strimma pruttar
Om du har pruttat många gånger, men det luktar inte, kan det bero på de växtbaserade livsmedel som bönor, linser, sparris och gröna bananer som du har ätit. Inulin, den lösliga fibern som finns i dessa livsmedel, producerar gas i matsmältningskanalen. Linser och bönor innehåller dock prebiotika, som verkar för att mata de friska bakterierna i tarmen.
Om dina kontinuerliga pruttar åtföljs av lukter kan du ha en matintolerans, ett tillstånd när din kropp saknar de enzymer som behövs för att smälta maten ordentligt. Detta tillstånd uppstår vanligtvis när en person konsumerar laktos (mjölk) och gluten (vete).
- Mycket illaluktande pruttar
Fitar som luktar väldigt illa orsakas i allmänhet av en obalans av bakterier som finns i matsmältningskanalen. För att övervinna detta måste du äta mat rik på prebiotika. Prebiotika kan hjälpa till att neutralisera dåliga bakterier och öka antalet bra bakterier i tarmen.
Om du upplever ihållande illaluktande pruttar och ytterligare symtom som viktminskning, uppblåsthet, illamående, trötthet eller blödning, kontakta en läkare omedelbart. Anledningen är att tillståndet kan signalera malabsorption, ett symptom som ofta markerar celiaki, Crohns sjukdom eller en överväxt av tunntarmsbakterier.
Läs också: Corona-virus sprider sig genom pruttar? Detta är faktum
Om du planerar att besöka sjukhuset kan du boka tid hos läkaren i förväg genom ansökan . Välj bara läkare på rätt sjukhus enligt dina behov genom ansökan. Kom igen, ladda ner Ansökan just nu!
