, Jakarta – Det är inte många som inser att psykiska störningar eller psykiska störningar är sjukdomar. Detta gör att detta tillstånd ofta underskattas och till och med anses vara fruktansvärt i samhället. I själva verket, precis som alla andra sjukdomar, har psykiska störningar också ett botemedel och kan behandlas.
Det finns många felaktiga åsikter om detta tillstånd. I Indonesien märks psykiska störningar ofta med termen "psykisk sjukdom" eller "galna människor" och får obehaglig behandling. Detta tillstånd är också ofta förknippat med saker som inte är meningsfulla, som att söka uppmärksamhet för bristande tro. Detta felaktiga stigmat gör ofta att personer med psykiska störningar skäms och är ovilliga att ta behandling. Faktum är att psykiska störningar som inte hanteras på rätt sätt kan leda till allvarligare problem.
Läs också: Psykos Psykiska störningar kan botas, verkligen?
Skäms inte för att genomgå behandling för psykiska störningar
Kan psykisk ohälsa botas? Burk. Men självklart måste den drabbade först genomgå en serie behandlingar beroende på det upplevda tillståndet. Psykiska störningar kan behandlas med vissa läkemedel och psykoterapi. Under vissa tillstånd kommer personer med psykiska störningar också att få rådet att göra livsstilsförändringar för att bli friskare.
Det finns många typer av psykiska störningar. Behandlingen för detta tillstånd varierar också, beroende på vilken typ av störning som attackerar och hur allvarliga symtomen som uppstår. Var inte blyg och försök testa dig om du tror att du har eller har symtom på en psykisk störning. Ju tidigare detta tillstånd behandlas, desto större är chansen att återhämta sig.
Behandling av psykiska störningar beror på vilken typ av störning som uppstår och hur allvarligt tillståndet hos den drabbade är. Psykiska störningar behandlas i allmänhet med medicinering och kognitiv beteendeterapi. För att vara mer tydlig, överväg följande sätt att behandla psykiska störningar!
- Kognitiv terapi
Ett sätt att behandla psykiska störningar är att göra kognitiv beteendeterapi. Denna typ av psykoterapi görs för att förändra tankesättet och reaktionen hos personer med psykiska störningar. I allmänhet kommer människor som upplever en störning att få en negativ bedömning av livet, så den kommer att ändras till en positiv genom kognitiv terapi. Denna terapi utförs i allmänhet på personer med psykiska störningar, såsom depression, schizofreni, ångeststörningar, bipolär sjukdom och sömnstörningar.
Läs också: Dessa är 7 anledningar till att äldre ofta upplever psykiska störningar
- Läkemedelskonsumtion
Utöver terapi kan psykiska störningar också behandlas med konsumtion av vissa läkemedel. Vanligtvis syftar den typ av läkemedel som ges till att lindra de upplevda symtomen. Att ge droger kan också bidra till att öka effektiviteten av psykoterapi som utförs.
- Livsstilsförändring
Livsstilsförändringar för att bli friskare kan också användas som ett sätt att övervinna psykiska störningar, särskilt sömnstörningar. Att leva en hälsosam livsstil kan faktiskt bidra till att förbättra en persons sömnkvalitet och övergripande kroppshälsa. Livsstilsförändringar som kan göras för att övervinna psykiska störningar är att minska sockerintaget i maten, öka konsumtionen av frukt och grönsaker, undvika koffein och sluta röka och hantera stress väl. Personer med psykiska störningar kan också kontrollera symtomen och förbättra sin kroppskondition genom att träna regelbundet varje dag.
Läs också: Konst som terapi för psykiska störningar
Har du ett hälsoproblem och behöver en läkares råd? Använd appen bara. Du kan enkelt kontakta en läkare när som helst och var som helst via Video/röstsamtal och chatt. Få information om hälso- och hälsotips från betrodda läkare. Kom igen, ladda ner nu på App Store och Google Play!
