, Jakarta – För mammor som genomgår en period av amning måste de vara bekanta med katukblad. Katukblad är faktiskt inte bara bra för ammande mammor. För mödrar som genomgår en graviditetsperiod rekommenderas också att konsumera katukblad för förberedelse efter förlossningsprocessen senare. Inte bara för att förbereda för intag av bröstmjölk, katukblad är också fördelaktiga för utvecklingen och tillväxten av spädbarn i livmodern.
Innehåll i Katuk Leaves
Faktum är att katukblad innehåller mer C-vitamin än citrusfrukter. Inte nog med det, kaliumet i katukblad är också 3 gånger större än kaliuminnehållet i bananer. Katukblad innehåller protein som är ganska bra för vävnadstillväxt, moderkakan och även barnets hjärna i livmodern. Dessutom innehåller katukblad också järn och vitamin E som är ganska bra för hälsan hos mödrar och spädbarn i livmodern.
Fördelar med Katuk-löv för gravida kvinnor och ammande mödrar
Inte bara för hälsan hos barnet i livmodern, i själva verket har katukblad också avsevärda fördelar för moderns hälsa. Förutom att producera bröstmjölk, här är andra fördelar som kan kännas om mamman konsumerar katukblad under graviditeten och efter förlossningen:
1. Upprätthåll ögonhälsa
Innehållet av vitamin A och betakaroten i katukblad kan faktiskt hjälpa mödrar att behålla ögonhälsan under graviditeten och efter förlossningen.
2. Upprätthålla kroppens ämnesomsättning
Under graviditeten är upprätthållande av kroppens ämnesomsättning ett sätt att upprätthålla en frisk kropp. Vanligtvis under graviditeten kommer moderns ämnesomsättning att störas något. Genom att konsumera katukblad kommer moderns kroppsmetabolism att upprätthållas eftersom katukbladen har höga B-vitaminer.
3. Förebygga influensa hos gravida och ammande mödrar
Naturligtvis under graviditeten eller efter förlossningen är det viktigaste för mammor att upprätthålla en frisk kropp. Vanligtvis i tider som denna undviker mammor verkligen vissa sjukdomar. En av dem är influensan. Tja, att flitigt konsumera katukblad kan faktiskt undvika influensa. Katukblad innehåller efedrin som kan hålla mamman från influensaviruset.
4. Bli av med gifter i kroppen
Katukblad har en funktion som avgiftningsmedel. Innehållet av klorofyll som är ganska högt i katukblad kan faktiskt hjälpa mammor att göra kroppsvävnader rena från gifter. Det är väldigt bra för mammor som är gravida och mammor som håller på att amma.
5. Tillgodose behoven av syre i kroppen
Katukblad har ett ganska högt järn. En av fördelarna med järn som finns i katukblad är att syre sprids jämnt i kroppen. På så sätt kommer barnet i livmodern att undvika problemet med syrebrist.
Många grönsaker och andra hälsosamma livsmedel som mammor kan äta under graviditet eller amning. Genom att äta hälsosam mat blir naturligtvis hälsan för barnet i livmodern och produktionen bättre. Om mamman har några frågor angående hälsan under graviditeten eller under amning kan mamman fråga läkaren genom ansökan . Kom igen, ladda ner Ansökan nu via App Store eller Google Play!
Läs också:
- Vill du ha hälsosam mamma och bebis? Dessa 6 viktiga näringsämnen för gravida kvinnor
- Ammande mödrar äter kryddigt, här är vad du måste vara uppmärksam på
- Näringsämnen som ammande mödrar behöver
