Hälsa

5 tips för att få fröken V att lukta gott

, Jakarta - Miss V eller en vagina som luktar obehagligt kommer säkert att få dig att känna dig osäker. Den goda nyheten är att detta problem kan lösas på flera sätt. Undvik dock att urskillningslöst använda produkter som inte har testats kliniskt för att ta bort obehagliga lukter från slidan.

I princip har varje kvinna en distinkt vaginal lukt. Detta beror på att det finns olika saker som påverkar lukten av slidan, såsom nivåer av bakterier, vaginal surhet, svett och renlighet i det feminina området. En normal slida luktar i allmänhet lite surt, eftersom pH-nivån i slidan är ganska hög. Denna höga surhetsnivå behövs för att döda olika dåliga bakterier som kan orsaka infektion

Tja, här är några tips för att hålla din vagina luktar gott och undvika dålig lukt, nämligen:

Läs också: Få fakta om Miss V:s distinkta doft

1. Undvik konsumtion av livsmedel med stark lukt

Enligt Ingber, specialist på kvinnors bäcken- och rekonstruktionskirurgi, kommer det du äter och dricker in i slemsekretet, vilket påverkar dålig andedräkt, svett och vaginal lukt.

Angela Watson, sexterapeut, säger också att mat som påverkar lukten av svett och urin kan förändra sekretet från slidan och därigenom påverka lukten. Vitlök, lök, sockerhaltiga livsmedel och drycker, mjölk och rött kött är exempel på mat och dryck som kan påverka vaginal lukt.

2. Rengör den yttre vulvan rutinmässigt

Citerat från hälsolinje, kvinnor rekommenderas inte att rengöra insidan av slidan. Kvinnor bör dock regelbundet rengöra vulvan eller utsidan av slidan. Vulvan inkluderar klitoris, klitorishuva, inre blygdläppar och yttre blygdläppar.

Du använder helt enkelt rent vatten för att tvätta vulvaområdet. Använd fingrarna eller en ren tvättlapp för att sprida ut blygdläpparna för att rengöra dem. Rengör eller gnugga sedan vulvans veck försiktigt med varmt vatten.

Förutom att upprätthålla lukten av slidan syftar rengöring av vulvan till att ta bort döda hudceller, flytningar och andra torra kroppsvätskor för att inte ansamlas i vulvans springor.

3. Bär bomull och lösa underkläder

Forskning med titeln Genital hygien och praxis: En tvärsnittsstudie bland mödravård, beskrivande visar att kvinnor som bär bomullskläder har högre nivåer av bakteriell vaginos lägre än de som bar åtsittande, syntetiska underkläder.

Läs också: Illaluktande flytningar, en indikation på bakteriell vaginos?

Bomullsmaterialet är elastiskt och kan absorbera svett. Beskaffenheten hos detta bomullsmaterial hjälper slidan att få luftcirkulation och förhindrar att svett fastnar i slidområdet vilket kan orsaka obehagliga lukter.

4. Sluta röka och drick mindre alkohol

Observera att rökning och drickande av alkoholhaltiga drycker kan förändra svettlukten. Detsamma gäller för vaginal lukt. Båda gör att slidan luktar surare, bitterare eller unken än vanligt.

Om din slida luktar illa kan det vara resultatet av dina rök- och dryckesvanor. Försök att bryta denna vana och se skillnaden efteråt.

Om du har problem med att bryta denna vana kan du prata med din läkare. Läkare kan ge effektiva tips som du kan prova för att sluta röka och dricka alkohol. Genom applikationen kan du kontakta en läkare när som helst och var som helst.

Läs också: Kvinnor måste veta, det här är 6 tecken på en frisk fröken V

5. Håll dig hydrerad

Det låter trivialt, men tro det eller ej, att hålla kroppen hydrerad kan hålla vaginal lukt normal. Observera att urin i allmänhet luktar starkare när du inte dricker tillräckligt och luktar lite eller ingen lukt när du är återfuktad. Det gäller tydligen även lukten av slidan. Så se till att regelbundet dricka vatten varje dag, ja!

Tja, det är några sätt du kan försöka behålla hälsan och lukten av slidan. Om det finns besvär i ditt vaginalområde, kolla omedelbart med närmaste sjukhus, ja. Nu är det lättare att boka tid hos en läkare på sjukhuset tack vare appen .

Referens :
Healthline. Tillgänglig 2020. 13 saker att veta om vaginal smak.
Semantiska forskare. Tillträde 2020. Genital hygien och praxis: En tvärsnitts beskrivande studie bland mödravård och praxis.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found