Hälsa

Hur man övervinner bröstsmärtor under första trimestern

, Jakarta – Bröstsmärtor är ett av de problem som många gravida kvinnor upplever under den första trimestern. Detta tillstånd orsakas av hormonella förändringar som uppstår i moderns kropp under graviditeten. Dessa förändringar kan förändra bröstvävnaden och öka blodflödet till området, vilket gör bröstet ömt och känsligare. Bröstsmärtor gör verkligen mamman obekväm när den utför dagliga aktiviteter. Tja, mödrar kan övervinna detta graviditetsproblem på följande sätt.

Orsaker till bröstsmärtor under graviditeten

Under graviditeten kommer hormonerna östrogen och progesteron i moderns kropp att öka. Egentligen är dessa två hormoner orsaken till att kvinnor upplever bröstsmärtor under före menstruation. Därför misstänks dessa hormoner också vara orsaken till att mödrar upplever bröstsmärtor under graviditeten.

Hormonerna östrogen och progesteron spelar en roll för att stödja tillväxten och utvecklingen av barnet medan det är i livmodern. Dessutom är dessa två hormoner också ansvariga för att förbereda mammans bröst för amning. Tja, när mjölkkanalerna förstoras och sträcker sig för att de är fyllda med mjölk, kommer brösten, särskilt bröstvårtorna, att bli känsligare. Även bröst kan kännas ömma bara för att de skaver mot kläder. Förutom smärta kan även mammans bröst svullna och kännas som stickningar.

Gravida kvinnor behöver dock inte oroa sig om de upplever detta tillstånd, eftersom bröstsmärtor är ett tidigt tecken på att mamman har två kroppar. Detta obehag kommer att upplevas av mamman eftersom graviditeten är cirka 4-6 veckor och kommer att fortsätta under första trimestern. Produktionen av hormoner som orsakar bröstsmärtor kommer dock att minska när du går in i graviditetens andra trimester. Trots det finns det ingen garanti för att mamman kommer att vara fri från bröstsmärtor under graviditeten.

Läs också: Stadier av förändringar i bröstformen under graviditeten

Använda rätt BH

Tja, det mest effektiva sättet att hantera bröstsmärtor under graviditeten är att använda rätt bh. När hon är gravid kan mamman inte längre bära en behå som användes dagligen före graviditeten. Mammas bröst har förändrats och förstorats med graviditetsåldern. Byt därför ut bh:n mot en mer passande storlek och bekvämt material. Följande kriterier rekommenderas för behåar för gravida kvinnor:

  • Gravida kvinnor bör inte bära bygelbehåar, eftersom de kan få brösten att kännas mer obekväma och olämpliga för att hantera förändringar i mammans bröst.
  • Använd inte en behå som sitter för tight eller för lös. Leta dock efter en bh som passar storleken på mammans bröst så att brösten kan få bra stöd.
  • Du kan behöva byta behå flera gånger under graviditeten, eftersom dina bröst kan fortsätta att växa.
  • Om dina bröst känns ömma på natten, vilket gör det svårt för dig att sova, prova att använda en behå av bomull för gravida kvinnor. Denna metod kan kanske övervinna smärtan. Försök alltid använda en behå när du sover för att förhindra uppkomsten av smärta på grund av att bröstvårtan skaver mot kläder.

Läs också: Tips för att välja bekväma underkläder för gravida kvinnor

Förutom att bära rätt behå behöver mamman också berätta för sin man om tillståndet i brösten som gör ont, så att mannen kan vara försiktig när han har sex med sin mamma. Anledningen är att bara en kram kan få mammans bröst att pirra eller känna smärta.

Gravida kvinnor rekommenderas faktiskt inte att ta smärtstillande. Men om smärtan i bröstet är outhärdlig kan mamman kanske ta paracetamol. Men kom ihåg, prata med din gynekolog först om du vill ta medicin under graviditeten.

Mammor kan också köpa olika sorters läkemedel och kosttillskott på , du vet. Du behöver inte bry dig om att lämna huset, mamma stannar beställa Använd bara Apotek Deliver-funktionen så kommer din beställning inom en timme. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found