Jakarta – Fysisk hälsa är viktig att upprätthålla, men glöm inte att ta hand om mental hälsa. Det finns många olika psykiska störningar som upplevs av en person och inte vilket medicinskt team som helst kan hjälpa dig att övervinna psykiska problem. En som du kan träffa är en psykolog.
Läs också: 5 tips för att förbättra mental hälsa 2019
Psykologernas roll är tillräckligt stor för att hjälpa till att övervinna hälsoproblem som en person upplever. En psykolog är en expert inom psykologi som har fokus på en persons beteende och handlingar.
Känn till psykologernas roll i hanteringen av psykiska problem
En psykolog kan arbeta med en psykiater eller läkare för att behandla ett psykiskt problem. Men en psykolog har en tillräckligt djup roll för att förebygga, diagnostisera och ta reda på orsaken till att någon upplever psykiska störningar.
Inte nog med det, en psykolog har också en annan roll att hitta lösningar på problem eller får någon att uppleva psykiska problem. Det finns flera tillstånd som en psykolog kan behandla, såsom ångestsyndrom, känslor av depression eller störningar i humörsvängningar.
Beroende av vissa typer av droger, personlighetsstörningar, fobier, relationsstörningar med familj eller närstående och psykiska störningar relaterade till traumatiska tillstånd kan övervinnas med hjälp av en psykolog. Du kan använda appen att direkt träffa en psykolog angående upplevda psykiska problem.
Det finns flera åtgärder som vidtas av en psykolog för att hjälpa patienter att övervinna psykiska problem, till exempel:
1. Psykologisk intervju och psykotest
Denna åtgärd syftar till att undersöka och bedöma den intellektuella förmågan hos personer med psykiska störningar.
2. Psykoterapi eller rådgivning
Psykoterapi eller rådgivning är en åtgärd som en psykolog kan vidta för att hantera en persons psykiska problem. Det finns flera typer av psykoterapi såsom kognitiv, interpersonell eller humanistisk terapi. Psykoterapi eller rådgivning kan göras individuellt eller i grupp.
3. Terapiprogram
Psykologer kan också skapa terapiprogram som stödjer en persons psykiska hälsa. Vanligtvis kan det skapade programmet hjälpa patienten att kontrollera och åtgärda problemet.
4. Hypnotisk terapi
Hypnosterapi eller hypnosterapi är en åtgärd som en psykolog kan vidta för att behandla eller övervinna psykiska problem för att kontrollera ångestproblem, fobier eller humörproblem.
Lär dig vilka typer av psykologi som kan hjälpa dig att övervinna problem
Det finns olika typer av psykologer som kan hjälpa till att lösa problemet efter dina behov. Det skadar aldrig att känna vissa typer av psykologer, som:
1. Flygpsykologer
Denna typ av psykolog hjälper vanligtvis människor som arbetar inom flyget, såsom flygbesättningar och piloter. Denna typ av psykolog hjälper också till att tillhandahålla flygsäkerhet och hjälpa till med utbildning av flygbesättningar.
2. Kliniska psykologer
Denna typ av psykolog arbetar i allmänhet på sjukhus för att hjälpa till att behandla psykiska problem hos patienter. Tänk på att även om de arbetar på sjukhus ger inte kliniska psykologer behandling i form av receptbelagda läkemedel.
3. Rådgivande psykologer
Denna typ av psykolog ger hjälp till patienter som upplever psykiska störningar, beteendeproblem, känslomässiga svårigheter och relaterade problem från depression till stress. Vanligtvis görs psykoterapi för att behandla en persons psykiska problem.
Läs också: Unga människor utsatta för psykiska störningar
