Jakarta – Honung är en vätska som innehåller socker i bikupor. Honung i sig produceras av nektar av blommor som blommar och sedan sugs av bin och fermenteras. De bin som producerar den bästa kvaliteten honung är Apis dosarta som är ett asiatiskt bi.
Honung i sig har en söt smak så den är omtyckt av många. Inte bara bra för vuxna, fördelarna med honung för barn är också mycket. Så att blanda honung eller göra honung som livsmedelsingrediens är ett mycket lämpligt val.
( Läs också: 3 fördelar med honung för reproduktiv hälsa)
I honung finns det många källor till vitaminer som är användbara för att upprätthålla barnens hälsa. I honung finns glukos som fungerar som en mellanhand för ämnesomsättningen som energikälla för celler i kroppen, det finns även fruktos, sackaros, maltos, vatten och C-vitamin.
Eftersom det är naturligt, kommer att konsumera honung inte orsaka några biverkningar alls i det långa loppet. Honung rekommenderas dock endast för barn från ett år och uppåt. Eftersom barn under ett år fortfarande inte kan smälta det ordentligt. Tja, här är fördelarna med honung för barn:
- Stöd tillväxt
Barn kommer att fortsätta uppleva tillväxt. Därför behöver de tillräckligt med näring för att stödja deras tillväxt. Som förälder kan du ge honung regelbundet varje dag så mycket som en till två skedar för bättre tillväxt.
- Som en energikälla
Fördelarna med honung för nästa barn är som en energikälla. Barn är vanligtvis fortfarande mycket aktiva när de leker och springer, så genom att konsumera honung kommer deras energibehov att uppfyllas.
Honung innehåller som tidigare nämnt ett naturligt sötningsmedel, nämligen fruktos. Fruktos i sig är en energikälla som kan pågå länge. Så att konsumera honung för aktiva barn är det rätta valet.
- Skapa ett hälsosamt matsmältningssystem
Småbarn brukar fortfarande ofta stoppa sina leksaker i munnen. Detta kan störa matsmältningens hälsa. Tack vare honung kommer olika dåliga bakterier i matsmältningssystemet att bekämpas av de goda bakterierna som finns i honung.
- Läkande sår
Eftersom de är för aktiva för att leka kan barn ramla och skada sig. Tja, C-vitaminhalten i honung kommer att få sår att läka snabbare och förhindra infektion snabbare. Dessutom har flera studier också visat att honung som appliceras på sår kommer att få dem att läka snabbare.
- Källa till vitaminer
Honung innehåller nästan alla komponenter av vitaminer som barn behöver, nämligen vitamin B1, B2, B3, D, K och E. Alla dessa vitaminer behövs för att optimera deras tillväxt och utveckling. Dessutom har honung också fördelen att den kan tas upp av kroppen snabbt, bara cirka en timme efter konsumtion. Detta är den bakomliggande orsaken till att kroppen känns piggare och mättare efter att ha konsumerat honung än andra livsmedel.
- Förbättra minnet
Att konsumera honung minst 20 gram per dag kommer att utlösa regenerering av celler i hjärnan och stimulera produktionen av hormoner som är ansvariga för barns intelligens och minne. Bra minne behövs i tillväxtprocessen så att barn kan utforska och lära sig nya saker omkring sig.
( Läs också: Varför har barn svårt att fokusera i skolan? )
Om ditt barn har hälsoproblem bör du omedelbart tala med läkaren. Den goda nyheten är att nu mammor kan prata med läkare utan att behöva lämna huset. Mamma behöver bara ladda ner Ansökan på App Store eller Google Play, då kan du dra nytta av funktionerna Kontakta läkare i app att prata med läkaren när som helst och var som helst via chatt, och Röst/videosamtal. Så låt oss använda appen nu för att få rekommenderade råd från en betrodd läkare!
