Hälsa

Det här är 3 typer av ansiktsövningar för att slanka dina kinder

, Jakarta - För kvinnor är det mycket viktigt att behålla utseendet. Många vill ha tunna och frånvarande kinder dubbelhaka medan du speglar. Det finns många sätt som kan göras för att smalna kinderna, även om det inte är lätt att göra det. En av de saker som kan göras för att naturligt smalna kinderna är att göra ansiktsövningar. Hur? Detta är recensionen.

Ansiktsövningar för smala kinder

Vissa människor som gillar att träna får fortfarande knubbiga kinder. Faktum är att kanske ett av målen förutom en mer idealisk kropp är tunna kinder. En av de saker som kan göras för att krympa kinderna är ansiktsövningar. Detta har visat sig vara effektivt för att få ansiktet att se tunnare ut.

Ansiktsövningar kan göras genom att göra ansiktsrörelser som syftar till att göra ansiktet bättre. Dessutom kan denna metod ha effekten att öka blodflödet, strama ansiktsmusklerna och banta knubbiga kinder. Följande ansiktsövningar som kan göras, nämligen:

  1. Lejonställning

Ett sätt att smalna kinderna är att göra ansiktsövningar med lejonställningen. Detta är en klassisk yogaställning som hjälper till att sträcka ut och tona ansiktsmusklerna. Lion pose är ett effektivt sätt att få ansiktet att se tunnare ut.

Hur man gör det, först kan du knäböja på golvet med din högra fotled korsad till vänster. Efter det sitta tills kroppen vilar på höger häl. Din högra handflata vilar på ditt knä och försök att sprida isär fingrarna. Ta ett andetag, sänk käken och öppna munnen på vid gavel samtidigt som du gör ett "ah"-ljud. Gör detta tre till fyra gånger innan du byter ben.

Om du har frågor om hur man minskar knubbiga kinder, läkare från kan hjälpa. Du behöver bara ladda ner Ansökan i smartphone du!

Läs också: Gör den här ansiktsövningen för naturlig skönhet

  1. Kyssande ansikte Pose

En annan ansiktsövning som kan slanka kinderna är en ansiktsställning som att kyssas. Detta kan spänna musklerna i läpparna och ansiktet, vilket gör ansiktet stramare. Du kan göra den här övningen när du är ensam i rummet.

Gör en kysspose med båda läpparna, rynk sedan upp och stick ut läpparna så långt du kan. Tryck sedan ut kyssen och släpp. Vila läpparna en stund och upprepa detta upp till 20 gånger.

Läs också: Detta är ett enkelt sätt att bli av med knubbiga kinder

  1. Fish Lip Pose

En annan ansiktsövning som kan slanka kinderna är posen ansikte läpp . Den här posen ser ut som om du imiterar formen på en fisks läppar. Detta verkar inte konstigt om du leker med små barn. Barnet tror att det är en lek.

Genom att suga på kinderna och läpparnas hörn, försök att stänga läpparna så att rynkorna blir framträdande. Efter det höjer du ögonbrynen så högt som möjligt och gör en liten sträckning i ögonlocksområdet. Håll posen i 5 till 10 sekunder innan du vilar. Upprepa 20 gånger.

Läs också: Inte självsäker? Så här blir du av med dubbelhakan

Här är några ansiktsövningar som du kan göra för att smalna dina kinder. Detta kan säkert vara effektivt om det görs regelbundet. Det skulle vara bättre om du har en partner för att göra övningen.

Referens:
WikiHow. Tillträde 2019. How to Thin Your Cheeks
LiveStrong.com. Åtkomst 2019. Vilka övningar fungerar faktiskt för att slanka ditt ansikte?