Jakarta – Migrän under menstruation är faktiskt ganska vanligt, speciellt om du tidigare har haft denna sjukdom i anamnesen. Som namnet antyder är menstruationsmigrän eller menstruationsmigrän huvudvärk som upplevs före eller under en menstruation. Detta klagomål kan gradvis försvinna tillsammans med slutförandet av menstruationen, eller det kan fortsätta, beroende på varje person.
Några av följande sätt kan göras för att minska migränsymtom under menstruation:
Var inte för trött, begränsa ansträngande fysisk aktivitet under mens.
Få tillräckligt med vila och ställ in en vanlig sömntid på 7-8 timmar varje natt.
Ät en hälsosam och balanserad kost.
Begränsa saltförbrukningen.
Minska stress.
Undvik koffein, alkohol och cigaretter.
Träna regelbundet.
Läs också: 3 orsaker Migrän uppstår ofta under menstruation
Om migränsymtom verkar störa aktiviteter, försök att lindra dem genom att ta smärtstillande läkemedel eller kontakta en läkare om ansökan . Läkare ger vanligtvis en kombination av icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel och triptaner, eller andra läkemedel beroende på de upplevda symtomen. Ännu enklare är det medicinen som läkaren ordinerar i ansökan Du kan också beställa den direkt genom applikationen, du vet.
Vad orsakar migrän under menstruation?
Menstruation är en naturlig mekanism för den vuxna kvinnliga kroppen, som inträffar varje månad. Varje kvinnas menstruationscykel kan variera. Den kan vara kortare eller längre, med en normal cykelspann på 24-35 dagar. Tyvärr präglas menstruationen inte bara av blödning från slidan. Det finns olika åtföljande symtom eller besvär, allt från magkramper till migrän hos vissa personer.
Migrän är en neurovaskulär sjukdom som orsakas av neurogen inflammation. Detta tillstånd kännetecknas av huvudvärksymtom som är mer dominerande på ena sidan (ensidigt) och pulserande (pulserande), vilket kan vara i 4-72 timmar. Vid mensmigrän kan symtom uppträda före eller under menstruationen, exakt ca 2 dagar före menstruation till 3 dagar efter menstruationsslut.
Läs också: 4 saker som händer under menstruationscykeln
Det finns många saker som kan få en person att uppleva denna typ av huvudvärk. Men vanligtvis påverkas migrän under menstruation av hormonella förändringar i en kvinnas kropp, nämligen östrogen och progesteron, som spelar en roll vid graviditet och menstruation. Båda hormonerna kan också påverka de kemiska föreningar som orsakar huvudvärk i hjärnan.
Tja, före menstruation minskar vanligtvis östrogen- och progesteronnivåerna i en kvinnas kropp. Detta utlöser sedan symtom som huvudvärk. Dessutom är migrän under menstruation också förknippad med produktionen av hormonet prostaglandin, som ökar under mens. Detta hormon kan framkalla smärta, såväl som smärta eller migrän under menstruationen.
Läs också: Mer om menstruationsmyter & fakta
Mer specifikt, här är olika faktorer som tros orsaka migrän under menstruationen:
1. Hormonförändringar
Hormonella förändringar som uppstår under menstruationen kan utlösa huvudvärk. Minskade nivåer av hormonerna östrogen och progesteron före menstruation kan påverka kemikalier i hjärnan. Som ett resultat kan vissa kvinnor uppleva huvudvärk under menstruationen.
2. Låga järnnivåer
Mängden blod som kommer ut under menstruationen kan utlösa huvudvärk. Detta beror på att när du förlorar mycket blod är kroppen benägen att få järnbrist. Jo, låga järnnivåer är det som utlöser migrän under menstruationen
