, Jakarta - När du går på en diet för att ha en idealvikt men verkligen vill konsumera läsk, kan dietcola vara ett alternativ som kan konsumeras. Dessa drycker är ofta märkta som osötade, vare sig de är naturliga eller konstgjorda, så de är fortfarande bra att konsumera när du är på diet. Denna läsk påstås också konsumeras av någon som har diabetes.
Dietcola ingår i drycken med låga kalorier och tros till och med kunna gå ner i vikt. Men är det sant att konsumtion av läsk är verkligen säker när du är på en diet? Eller är allt detta bara gimmick ' skapat av företaget för att få alla att dricka kolsyrade drycker. Här är hela diskussionen!
Läs också: Fara, detta är resultatet om du dricker läsk varje dag
Diet Coke Säkerhet för dieter
Många tror att konsumtion av dietcola kan hålla dem friska utan att konsumera en massa kalorier eller stora mängder socker. Men flera studier har funnit att det finns ett samband mellan att konsumera för mycket av denna typ av läsk och allvarliga hälsotillstånd. Några av de störningar som kan uppstå är diabetes, fettlever, demens, hjärtsjukdomar, stroke.
Dietcola är en dryck som fortfarande smakar likadant, men som innehåller liten eller ingen användning. Faktum är att dessa drycker fortfarande använder konstgjorda sötningsmedel, som sackarin eller aspartam för att få samma söta smak. Vid flera tillfällen ekade även att denna dryck kan vara ett idealiskt val om någon är på en diet.
Förutom att använda konstgjorda sötningsmedel innehåller drycken även flera syror, färgämnen, konserveringsmedel och koffein. En person som konsumerar stora mängder dietcola kan vara förknippad med en ökad risk för fetma och metabolt syndrom. Dessutom kan man även känna en ökad aptit eftersom innehållet kan stimulera hungerhormonet.
Läs också: Ökar kolsyrad dryck verkligen diabetesrisken?
Även om dietcola inte innehåller några kalorier, socker eller fett, har vissa studier visat att drycken är kopplad till utvecklingen av typ 2-diabetes och hjärtsjukdomar. En portion av en artificiellt sötad dryck som konsumeras per dag var associerad med en 8 till 13 procent högre risk för typ 2-diabetes. Dietcola var också förknippat med en ökad risk för högt blodtryck och hjärtsjukdomar med en risk på cirka 9 procent.
Därför är det viktigt att minska läskkonsumtionen och leta efter andra hälsosammare alternativ att konsumera. Faktum är att läsk kan erbjuda en snabb tillförsel av koffein. På så sätt kan du ersätta det med kaffe eller te angående några av dess hälsofördelar. Det bästa valet för att konsumera kaffe eller te är utan tillsatta sötningsmedel.
Det är viktigt att begränsa konsumtionen av läsk eller ersätta dem med andra drycker för att hålla kroppen frisk. På så sätt kan du ta hand om din kropp för att undvika alla risker som kan uppstå på grund av dessa dåliga vanor. Något som görs i överskott kan generellt ha en dålig effekt i slutändan.
Läs också: Dricker du ofta läsk? Var försiktig med denna fara
Sedan, om du har frågor angående konsumtion av dietcola som kan hända kroppen, är det bara att fråga läkaren på . Det är väldigt enkelt, du behöver bara ladda ner Ansökan i smartphone via App Store eller Play Store!
