Jakarta - Normalt sker menstruationen regelbundet varje månad. Datumet kan vara olika, men för kvinnor som inte är gravida bör mensen komma varje månad. Det är dock möjligt för en kvinna att uppleva oregelbunden mens, till exempel en gång varannan månad eller till och med mer. Detta tillstånd kommer säkerligen att få kvinnor att oroa sig, oavsett om detta är normalt eller om det är ett tidigt symptom på vissa sjukdomar.
Läs också: Kvinnor behöver veta, det här är 2 typer av menstruationsrubbningar
Faktum är att oregelbunden mens tyder på att du har instabila hormoner. Detta tillstånd är ganska normalt för tonåringar, men inte för kvinnor som är äldre eller som genomgår ett graviditetsprogram. Om mensen är mer än 31-35 dagar eller har en period på mindre än två veckor mellan första och andra mens, finns det en möjlighet att blodet som kommer ut inte är mensblod.
Under tiden, om din mens inte visas under tre månader i följd, är detta ett tecken på att du upplever amenorré, perimenopaus eller till och med klimakteriet. De flesta fall som upplevs av kvinnor i fertil ålder är amenorré, ett tillstånd som kan uppstå på grund av sjukdom, överdriven stress, för mycket motion eller för drastisk viktminskning.
Att övervinna oregelbunden menstruation
Oregelbunden menstruation kan övervinnas, verkligen. Här är några sätt du kan prova:
1. Att övervinna orsaken
Oregelbunden menstruation kan uppstå på grund av indikationer eller hälsoproblem i reproduktionssystemet. Så om din menstruationscykel är oregelbunden under en längre tid, tveka inte att omedelbart gå till sjukhuset eller fråga din förlossningsläkare. Du kan använda appen varje gång du vill ställa frågor till läkaren eller boka tid för behandling på sjukhuset. Så du behöver inte vänta länge.
Kanske kommer du senare att bli ombedd att genomgå blodprov eller andra tester för att avgöra om det finns tecken på polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) eller störningar i sköldkörteln.
Kvinnor med PCOS kan få p-piller eller hormonmediciner för att få menstruationen att bli mer regelbunden. Under tiden, om du får diagnosen hypotyreos, kommer du att få sköldkörtelhormontillskott. Men om orsaken är reproduktionsorganens tillstånd, inkluderar behandlingsstegen som kan vidtas:
- Kirurgiskt avlägsnande av livmoderpolyper eller myom.
- Uterin artär embolisering, som är en procedur för att blockera blodflödet till livmodern.
- Endometrieablation, som är en procedur för att bränna blodkärl i livmoderns livmoderslemhinna.
- Hysterektomi.
Läs också: Fitrop gravid efter 5 års äktenskap, känner igen 5 tecken på PCOS
2. Ändra livsstil
Oregelbunden mens kan också uppstå på grund av stress eller överdriven träning. Det betyder att du måste göra livsstilsförändringar. Börja med att minska träningsfrekvensen och intensiteten eller göra roliga aktiviteter så att du inte blir stressad.
Avslappningstekniker och rådgivning (samtal med en terapeut) kan också vara till hjälp. Under tiden, om du har övervikt, är det obligatoriskt att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt. Övervikt kan störa kroppens förmåga att ägglossa så att det kan påverka menstruationscykeln.
3. Ändra KB-typ
Om din mens är oregelbunden efter att ha använt hormonellt preventivmedel (spiral/p-piller), kan din läkare råda dig att ändra vilken typ av preventivmedel du använder. Det är därför mödrar behöver veta vad som är biverkningarna av varje typ av preventivmedel. Men om detta tillstånd orsakas av att man tar p-piller, kommer läkaren också att föreslå att man byter p-piller som används.
Läs också: Tips för att välja preventivmedel för kvinnor
Så, ignorera det inte om du har oregelbunden mens. Kontrollera genast så att det går att hantera.
