Hälsa

Frukter att undvika när magsyra återfaller

Jakarta - Magsyrasjukdom har ett annat namn, nämligen: gastroesofageal refluxsjukdom (GERD). Hos drabbade uppträder symtom minst 2 gånger i veckan. Detta tillstånd är urskillningslöst, det kan upplevas av alla, inklusive barn. Symtom på bröstsmärtor som uppträder misstänks ofta som hjärtinfarkt eller kranskärlssjukdom.

Även om det vid första anblicken ser likadant ut, är symtomen på magsyra inte lika dödliga som andra hjärtsjukdomar. Behandling behöver dock göras omedelbart så att komplikationer inte uppstår hos den drabbade. Om symtomen återkommer, här är frukterna av magsyratabun som måste undvikas, och anledningarna till varför.

Läs också: Här är de olika tabun för personer med GERD

Frukter att undvika magsyraabstinens

Av de tusentals typer av frukt är citrusfrukter, såsom apelsiner, citroner och grapefrukt, frukten av avhållsamhet från magsyra. Dessa frukter innehåller mycket C-vitamin och är bra för kroppens hälsa. Men om det konsumeras när magsyran stiger, istället för att bli bättre, blir symtomen värre. Frukten av avhållsamhet från magsyra kan utlösa den brännande känslan i magen att förvärras.

Från forskning gjord på 382 deltagare. Så många som 67 procent klagade över att de upplevde allvarliga symtom efter att ha konsumerat citrusfrukter. Det känns som en brännande känsla i bröstet. Varför märks citrusfrukter som avhållsamhet från magsyra? Anledningen i sig är att mängden syra som finns i det kan försvaga matstrupsmuskeln, så att magsyra lätt stiger.

Läs också: Vilka specialistläkare behandlar gastroesofageal refluxsjukdom?

Andra livsmedel som är avhållsamhet mot magsyra

Inte bara citrusfrukter är frukten av magsyraabstinens, här är ett antal livsmedel som måste undvikas när magsyra återkommer:

1. Tomat

Tomater har en hög syrahalt som citrusfrukter. För personer med magsyra kan tomater få magsyra att stiga. Förutom färska tomater behöver drabbade också undvika olika bearbetade tomater, till exempel såser.

2. Vitlök

Vitlök är huvudkryddan i köket. Denna naturliga ingrediens är också bra för hjärthälsa. Men visste du att dessa naturliga ingredienser kan orsaka halsbränna? Dessutom kan vitlök ha en inverkan på att öka magsyran om den konsumeras i överskott.

3. Lök

I likhet med vitlök är lök en livsmedelsingrediens som innehåller syra. Speciellt när det fortfarande är rått. Vill man äta det rekommenderas det i rätt portion och när magsyra inte är återfall, ja.

4. Peppar

Peppar har en smak som tenderar att vara kryddig. På grund av detta bör att göra peppar undvikas av personer med magsyra. Denna ena krydda kan utlösa en ökning av magsyranivåerna, så att symtom uppstår.

5. Kryddig mat

Kryddig mat innehåller capsaicin, som är en förening som långsamt smälts av kroppen. Dessa föreningar utlöser ökningen av magsyra snabbt och kan till och med irritera halsen direkt.

6. Choklad

Choklad har många goda hälsofördelar. Men om du är benägen att få magsyra bör du begränsa mängden konsumtion, ja. Detta beror på att choklad innehåller mycket fett och koffein, vilket är två ingredienser som är de viktigaste triggers för magsyra.

7. Friterad mat

Stekt eller snabbmat är populärast. Den här typen av mat är dock en av de största orsakerna till att magsyran stiger. Om du är magsyrasjuk, försök att begränsa och undvika denna typ av mat, ja.

8. Alkohol

Alkohol är ett tabu för personer med magsyra. Detta beror på att alkohol inte bara försvagar slutmuskelklaffen i halsen, utan stimulerar även ökad syraproduktion i magsäcken.

Läs också: Drycker som är säkra att konsumera med magsyra

Det är frukten av avhållsamhet från magsyra tillsammans med andra livsmedel som inte bör konsumeras när magsyra återkommer. Om du upplever detta ena hälsoproblem, diskutera det med din läkare i ansökan för att hitta rätt behandlingssteg, ja.

Referens:
Johns Hopkins medicin. Åtkomst 2021. GERD-diet: livsmedel som hjälper mot sura uppstötningar (halsbränna).
Medicinska nyheter idag. Åtkomst 2021. Vad du ska äta och undvika om du har GERD.
Healthline. Åtkomst 2021. 7 livsmedel för att hjälpa dina sura uppstötningar.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found