Hälsa

Att simma under menstruationen bör undvikas?

Jakarta – Simning under mens, är det okej eller inte? Vissa säger att när du har mens, simma inte. Han sa, senare kommer blodet att sippra ut och läcka när du simmar. Men, är det verkligen så? Ta en titt på följande förklaring, kom igen!

Vissa kvinnor oroar sig för att blod kommer att läcka ut när de simmar. Faktiskt, när du simmar är vattentrycket i poolen högre än i slidan, så det kommer att förhindra att blod läcker ut och läcker. Men om menstruationen är kraftig finns det fortfarande risk för att blod kommer ut under simningen eftersom trycket inifrån är så starkt.

Så, kan simma under menstruationen?

Simma under mens går bra. Men vad du behöver veta är att menstruationer gör att antalet dåliga bakterier i det kvinnliga området ökar, på grund av den höga surheten i pH. I detta tillstånd finns det en möjlighet till bakteriell kontaminering som kan infektera de yttre och inre områdena av de kvinnliga reproduktionsorganen. Så faktiskt, simning under mens är inte riktigt att rekommendera.

Men om du ändå vill simma under din mens finns det ett antal saker du kan göra så att du kan simma bekvämt. Kolla in några av tipsen nedan!

1. Använd en tampong innan du simmar

Simning kan verkligen hämma menstruationsblodflödet. Men så att du kan simma bekvämt kan du använda en tampong när du simmar. Om kuddar placeras på ytan av underkläderna för att samla upp blodet som kommer ut, förs tampongen faktiskt in i slidöppningen för att blockera slidan och absorbera menstruationsblod så att det inte läcker. Vad sägs om att använda bindor när du simmar? Simning med kuddar rekommenderas inte, eftersom kuddarna kommer att absorbera poolvatten, vilket gör att kuddarna expanderar och blir fuktiga. Först efter simning kan du använda bindor utan att behöva använda tampong.

2. Ta med fler tamponger

Precis som när du använder bindor måste du byta tampong var tredje till var fjärde timme, särskilt om ditt menstruationsflöde är tungt. Så, glöm inte att ta med en extra tamponger när du simmar, okej?

3. Bär mörka kläder

Menstruationsblodläckage kan verkligen undvikas genom att använda tamponger på rätt sätt. Men om du fortfarande är orolig för att ditt mensblod ska läcka, kan du använda mörkfärgade badkläder, som svarta, mörkblå eller mörklila.

4. Var uppmärksam på maten du äter

Vissa människor kommer att uppleva magkramper under menstruationen. Var därför uppmärksam på maten du äter för att förhindra kramper under menstruationen. Undvik att konsumera stekt mat, salt mat, koffein och annan ohälsosam mat innan du går och simmar. Om du känner kramper eller ont i magen kan du ta smärtstillande för att minska smärtan du känner så att du kan simma bekvämt.

Om du har besvär med din menstruationscykel kan du prata med din läkare genom ansökan . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt att fråga när som helst och var som helst.

Eller, om du är nyfiken på kolesterolnivåer, blodsockernivåer och annat, kan du kolla igenom applikationen . Det är lätt! Du väljer bara Servicelab som finns i ansökan , ange sedan datum och plats för undersökningen, så kommer labbpersonalen för att träffa dig vid utsatt tid. Du kan också köpa hälsoprodukter och vitaminer du behöver på . Du stannar bara beställa via app , och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda nerAnsökan nu även på App Store och Google Play.