”Det är inte bara bra för friska skelett och tänder, vitamin D3 spelar också en viktig roll för att stärka immunförsvaret. När det gäller covid-19 visar forskning att D-vitaminbrist kan öka risken för dödsfall med upp till 10,12 gånger. Så det är viktigt att tillgodose behoven av detta vitamin."
Jakarta – Från början av dess uppkomst kan COVID-19 orsakad av infektion med coronaviruset orsaka olika symtom. Alla smittade personer uppvisar inte samma symtom. Kanske är detta en av anledningarna till att pandemin är svår att stoppa.
Det finns flera faktorer som orsakar skillnaden i symtom som uppstår. En av dem är uthållighet. Jo, på tal om uthållighet, vitamin D3 är viktigt att uppfylla. Varför är det så? Kom igen, se hela diskussionen!
Läs också: Akta dig för 5 aktiviteter som riskerar att sprida covid-19
Olika kategorier av symtom hos covid-19-patienter
Även om det infekterande viruset är detsamma, kan kroppens reaktion på varje covid-19-patient vara olika. Det finns inga symtom alls (asymtomatiska), upplever milda, måttliga till svåra symtom. Ålder, uthållighet och allmänna hälsotillstånd spelar en roll i detta.
Asymtomatisk är en term för personer som inte upplever några symtom efter att ha blivit smittade med viruset. Men precis som de som upplever symtom kan personer med asymtomatiska tillstånd fortfarande överföra viruset till andra.
Enligt material Vanliga frågor om Corona Virus sammanställd av det indonesiska hälsoministeriet tillsammans med USAID och Germas i maj 2020, om symtom uppstår delas svårighetsgraden in i tre kategorier, nämligen:
- Symtom Kategori Lätt
- Feber 38 grader Celsius.
- Hosta.
- Öm hals.
- Nästäppa.
- Obehag.
- Symtom Kategori Måttlig
- Feber 38 grader Celsius.
- Andnöd, ihållande hosta och ont i halsen.
- Hos barn: hosta och takypné.
- Hosta eller andningssvårigheter, åtföljd av snabb andning hos ett barn med mild lunginflammation. Andningsfrekvens: <2 månader, 60x/min; 2–11 månader, 50x/min; 1–5 år, 40x/min och inga tecken på svår lunginflammation.
- Symtom Kategori Vikt
- Ihållande feber 38 grader Celsius.
- Det finns en luftvägsinfektion med tecken: ökad andningsfrekvens (>30x/min) till andnöd och hosta.
- Förlust av medvetande.
- Vid ytterligare undersökning fann man att syremättnaden var <90 procent av uteluften.
- Vid blodundersökning: Leukopeni, ökade monocyter och ökade atypiska lymfocyter.
Läs också: Gör ett COVID-19-test om du upplever dessa symtom
Vikten av vitamin D3 för covid-19-patienter
Olika litteratur säger att vitamin D3 är den mest naturliga formen av vitamin D. Det bör noteras att det kemiskt finns två aktiva former av vitamin D, nämligen vitamin D2 (ergocalciferol) och vitamin D3 (kolekalciferol).
Vitamin D3 har en mycket viktig roll för att reglera kalciumnivåerna i kroppen, samt att upprätthålla starka ben och tänder. Detta vitamin kan bildas naturligt när huden utsätts för direkt solljus, såväl som i vissa animaliska livsmedel, såsom skaldjur, ägg, mjölk och mejeriprodukter, nötlever och spannmål berikade med vitamin D3.
Förutom att bibehålla friska skelett och tänder har vitamin D3 också en roll i förebyggande och behandling av olika luftvägsinfektionssjukdomar, såsom lungtuberkulos och influensa. Detta stod i journalen Klinisk och experimentell immunologi År 2009.
I denna metaanalys förklarades det att låga nivåer av vitamin D3 i kroppen var associerade med känslighet för aktiv lungtuberkulosinfektion, med svårare svårighetsgrad.
Även om det inte finns några studier på den specifika effekten av vitamin D på coronaviruset, har olika studier visat på ett samband mellan vitamin D-status och kliniska utfall, med dödlighet (död) av covid-19.
En av dem är en retrospektiv kohortstudie i Indonesien utförd av Prabowo Raharusuna och hans kollegor på 780 COVID-19-patienter. Efter att ha uteslutit faktorer som ålder, kön och komorbiditeter drog studien slutsatsen att D-vitaminstatus var nära relaterad till dödligheten hos patienter med covid-19.
Jämfört med covid-19-patienter som hade normal D-vitaminstatus ökade risken för död 10,12 gånger hos patienter med D-vitaminbrist.
I en annan studie, en narrativ recension publicerad i tidskriften Näringsämnen 2020 konstaterades att höga koncentrationer av vitamin D kan minska risken för akuta luftvägsinfektioner (ARI), inklusive influensa, lunginflammation och coronavirusinfektioner.
Läs också: Tips för att möta intaget av D-vitamin för kroppen
Även om det behövs mer forskning om vitamin D och COVID-19, är detta vitamin känt för att spela en roll i att modulera immunsystemet genom att hämma produktionen av pro-inflammatoriska cytokiner och öka antiinflammatoriska cytokiner.
Dessutom kan D-vitamin också interagera med angiotensin-omvandlande-enzym 2 (ACE2)-protein som en receptor för inträngning av koronaviruset, och därigenom minska det inflammatoriska svaret på COVID-19-infektion.
Under denna pandemi är det därför viktigt att tillgodose behoven av vitamin D, särskilt vitamin D3. Förutom att sola på morgonen och äta mat rik på vitamin D3 kan du få detta vitamin från kosttillskott.
Ett av de bästa vitamin D3-tillskotten rekommendera är FEMMY Vitamin D3 1000 IE. Femmy Vitamin D3 1000 IE producerad av Kalbe Farma-gruppen. Med minitabletter som är lätta att svälja, FEMMY Vitamin D3 1000 IE kan tillgodose behoven av D-vitamin snabbt under vissa tillstånd, såsom äldre, gravida och ammande, med hög risk eller lider av infektionssjukdomar och autoimmuna sjukdomar.
Du kan köpa FEMMY Vitamin D3 1000 IE enkelt via appen . Men för gravida och ammande kvinnor bör du först konsultera en läkare innan du konsumerar det, ja. Dessutom är det också viktigt att uppfylla kalciumintaget enligt nutritional adequacy rate (RDA), för att undvika hyperkalcemi.
