, Jakarta – När diarré slår till är de typiska symtomen som uppträder en ökad frekvens av tarmrörelser, lösare avföring och en känsla av svaghet i kroppen. Därför kommer vanligtvis behandling att utföras omedelbart för att övervinna symtomen på diarré som uppstår. Det finns flera behandlingssätt, varav ett är det naturliga, nämligen att använda guavablad.
Guavablad används ofta för att behandla diarrésymtom. Inte utan anledning innehåller bladen av denna frukt faktiskt många användbara ämnen som är bra för kroppen. En av fördelarna är att lindra diarré. För att vara tydligare, se diskussionen om fördelarna med guavablad mot diarré i följande artikel!
Läs också: Att äta bananer kan lindra symtom på diarré, här är varför
Guavablad och andra sätt att lindra diarré
I vissa delar av världen har guavablad funnits länge och används ofta för att behandla diarré. Det finns djurstudier som säger att intag av guavabladextrakt kan hjälpa till att lindra symtom på diarré. Dessutom sägs guavablad också kunna påskynda återhämtningen efter en virusinfektion som orsakar diarré.
Ändå behövs ytterligare forskning för att bevisa effektiviteten av guavablad för att övervinna diarré. Att använda guavablad har inte visat sig påskynda eller lindra diarré omedelbart. Emellertid sägs konsumtion av kokt vatten eller guavabladsextrakt hjälpa till att lindra symtom på buksmärtor som kan uppstå under diarré.
Även om det inte har bevisats vetenskapligt, kan du prova att konsumera eller använda guavablad för att behandla diarré. Inte utan anledning innehåller guavablad faktiskt antioxidanter. Förutom att hjälpa till att lindra symtomen på sjukdomen kan detta innehåll också hjälpa till att förhindra de skadliga effekterna av oxidationsprocessen.
Oxidation är processen att frigöra fria radikaler. När man utför dagliga aktiviteter utsätts kroppen för fria radikaler, till exempel på grund av föroreningar eller vissa livsmedel. Jo, fria radikaler kan öka risken för sjukdomar. Därför kan antioxidanter bidra till att förebygga och minska risken för effekterna av exponering för fria radikaler.
Läs också: Olika typer av frukter som är bra att konsumera under diarré
Förutom att använda guavablad finns det flera andra sätt som kan göras för att övervinna symtomen på diarré, inklusive:
- Drick mycket vatten
När diarrén slår till, se till att dricka mycket vatten. Detta är viktigt att göra för att undvika uttorkning av kroppen, alias brist på kroppsvätskor. Eftersom diarré kan göra att kroppen förlorar mycket vätska så att den är sårbar för dödlig uttorkning. För att undvika oönskade saker, drick tillräckligt med vatten minst 8 glas om dagen eller motsvarande 2 liter vatten.
- Soppa mat
När du har diarré kanske du inte har aptit på att äta. Det är dock bäst att bekämpa det och se till att fortsätta äta hälsosam mat. En typ av mat som rekommenderas för konsumtion är soppmat, så det kan hjälpa till att ersätta förlorade kroppsvätskor.
- Undvik vissa livsmedel
Förutom mat som måste konsumeras finns det även mat som bör undvikas vid diarré. Undvik att konsumera fet och fet mat under diarré. Det rekommenderas också att begränsa intaget av mjölk och koffein så att symtomen på diarré inte förvärras.
Läs också: Kolla här livsmedel att undvika under diarré
Du kan också be din läkare om hjälp och prata om diarré genom appen . Det är lättare att kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt . Berätta för dina klagomål och få de bästa hälsotipsen från experterna. Kom igen, ladda ner app nu på App Store och Google Play!
