, Jakarta – Blindtarmsinflammation är en inflammation som uppstår på grund av blockering av blindtarmen, som är en liten rörformad struktur fäst vid början av tjocktarmen. Även om det i allmänhet inte har någon specifik funktion, kan en sprucken blindtarm orsaka blindtarmsinflammation och vara livshotande.
Faktum är att triggern för blindtarmsinflammation kan inte helt relateras till den mat som konsumeras. Det finns dock vissa livsmedel som kan göra blindtarmsinflammation värre. Här är några typer av mat som kan utlösa blindtarmsinflammation och måste undvikas:
Läs också: Fet mat kan utlösa akne, dessa är fakta
1. Kryddig mat
Kryddig mat kan utlösa blindtarmsinflammation. Det beror på att chilifrön som inte är krossade kan täppa till tarmarna på lång sikt och orsaka blindtarmsinflammation. Men vad som måste förstås är att kryddig mat inte är den främsta orsaken till blindtarmsinflammation.
Vissa kryddiga livsmedel som chili, paprika eller chilisås kan utlösa andra tillstånd som orsakar matsmältningsbesvär, såsom svår smärta i området mellan bröstbenet och naveln, åtföljd av illamående och ett tidigt symptom på blindtarmsinflammation.
2. Lågfibermat
Till exempel snabbmat som är rik på kolhydrater men låg i fiber. För mycket konsumtion av snabbmat kan öka risken för blindtarmsinflammation. Dessutom kan intag av stora mängder socker och sockerrik mat också orsaka förstoppning och öka risken för infektioner, inklusive infektioner som orsakar blindtarmsinflammation.
3. Livsmedel som innehåller mycket salt
Mat som innehåller smakämnen och andra snabbkryddor, som snabbnudlar, kan utlösa blindtarmsinflammation. Detta beror på att livsmedel med hög salthalt kan orsaka irritation i tarmarna.
Läs också: Lär dig farorna med iskuber som innehåller bakterier
4. Mat som inte går sönder tuggas
Blockerad mat är en av orsakerna till blindtarmsinflammation. Ignorera det inte, eftersom små bitar av mat kan blockera ytan av kaviteten längs med appendixet.
Detta utlöser svullnad och bildandet av pus. Dessa små matbitar får bakterier att föröka sig i blindtarmen. Om den inte behandlas på rätt sätt gör inflammationen att blindtarmen spricker och sprider bakterier i hela kroppen.
5. Livsmedel som inte är väl bearbetade
Utöver de tre livsmedel ovan, kan blindtarmsinflammation också orsakas av livsmedel som inte är korrekt bearbetade (fortfarande grov). Detta beror på att de små matbitarna kan blockera ytan av håligheten som löper längs med blindtarmen, vilket orsakar svullnad och pusbildning.
Om små bitar av mat täpper till kan ytan få bakterier att bildas i blindtarmen. Om den lämnas obehandlad kan blindtarmen brista och sprida bakterier i hela kroppen.
Det som dock menas med mat som täpper till här är mat som inte förstörs och har samlats mycket i tarmarna, då kan blindtarmsinflammation uppstå. Därför orsakar bara en måltid inte att du omedelbart utvecklar blindtarmsinflammation.
Läs också: Fet mat kan utlösa akne, dessa är fakta
Tips för att förebygga blindtarmsinflammation
Det finns sätt du kan göra för att undvika blindtarmsinflammation. Börja med att vidta följande förebyggande åtgärder:
- Öka konsumtionen av fibrös mat. Dessa livsmedel hjälper till att förbättra matsmältningen och minskar därmed risken för matsmältningsproblem (inklusive blindtarmsinflammation).
- Håll inte i tarmrörelser (KAPITEL). Vanan att hålla avföring orsakar ackumulering av avföring i tarmarna, vilket gör att tarmarna sväller. Dessutom stelnar avföringen också när du håller avföring under en längre tid.
- Drick mycket vatten. Helst rekommenderas vuxna att dricka 8 glas vatten eller anpassas efter kroppens behov
Förutom att undvika mat som utlöser blindtarmsinflammation måste du också regelbundet kontrollera ditt hälsotillstånd för att tidigt kunna upptäcka om du har hälsoproblem.
Om du misstänker en indikation på blindtarmsinflammation, boka omedelbart ett läkarbesök på det bästa sjukhuset genom ansökan för att undvika köer. Kom igen, ladda ner Ansökan nu också när som helst och var som helst.
