, Jakarta - Ögon är ett av de viktigaste sinnena för människor. Friska ögon kan hjälpa dig att utföra olika aktiviteter. Av denna anledning är det mycket viktigt att vara uppmärksam på ögonhälsan. Från att äta hälsosam mat, möta näringsbehov som är bra för ögonen, till att undvika användning prylar för lång för att vara några av de sätt som kan göras för att bibehålla ögonhälsan.
Läs också : Frekventa prylar kan påverka småbarns tillväxt
Ja, använd nyligen prylar som ökar gör att många upplever ögonproblem, som trötta ögon. Strålningsexponering som uppstår kan också orsaka olika hälsobesvär som gör det obehagligt. Förutom att minska användningen av prylar , är det sant att antistrålningsglasögon måste användas för att upprätthålla ögonhälsan? Tja, det är ingen fara att titta på recensionen av hur viktigt det är att använda antistrålningsglasögon, här!
När krävs antistrålglasögon?
Strålning är en våg av energi eller partiklar som har hög styrka och som uppstår mycket snabbt. I vardagen finns det olika strålningar som faktiskt är skadliga för ögonhälsan. Allt från ultraviolett strålning, till prylar som du använder varje dag.
Då, kan användningen av antistrålningsglasögon minska olika risker för ögonhälsoproblem? Faktum är att när du tillbringar mycket tid utomhus och gör aktiviteter under en längre tid, är det inget fel med att bära solglasögon eller solglasögon vilket kan minska risken för exponering för ultraviolett ljus.
Lansera American Optometric Association , kan strålning från ultraviolett ljus på kort sikt utlösa risken för fotokeratit. Detta tillstånd kan orsaka röda, kliande, rinnande ögon och till och med känsligare ögon. Medan ultraviolett strålning under lång tid, kan utlösa grå starr till makuladegeneration.
För det är det väldigt viktigt att använda solglasögon eller solglasögon som har UV-skydd för ögonen. Glöm dessutom inte att använda annan utrustning, till exempel en hatt för att minska risken för direkt exponering för ultraviolett strålning i ögonen.
Läs också : Kloka tips för att hantera användningen av prylar hos barn
Många säger, anti-strålningsglasögon är också oumbärliga för någon som arbetar med prylar , till exempel en dator eller bärbar dator. Strålning från prylar kan avge blåljus . Detta anses vara en av orsakerna till ögonhälsoproblem. Börjar från trötta ögon till torra ögon.
Men hittills har det inte funnits någon forskning som bekräftar det blåljus från prylar används kan utlösa ögonhälsoproblem. Trötta och torra ögon orsakas i allmänhet av användningen av prylar vilket är för långt tills blinkfrekvensen minskar vid användning prylar .
Av denna anledning, användning av anti-strålning glasögon vid användning prylar kändes inte nödvändigt. Det är bättre att göra några av dessa sätt för att undvika obekväma tillstånd i ögonen efter användning prylar :
- Sitt 30 centimeter från skärmen.
- Se till att ljuset som kommer från prylen inte är för starkt och inte för svagt. Du bör välja bekväm belysning.
- Det skadar aldrig att försöka tillämpa 20-20-20-tekniken. Var 20:e minut av gadgetanvändning, flytta blicken i 20 sekunder till ett föremål 20 fot bort. Du kan också flytta blicken till nya, coola saker. Till exempel träd.
- Tveka inte att använda ögondroppar när du känner att dina ögon blir torrare.
- Se till att ljuset i rummet du använder också är i bra belysning.
Läs också : Little One är beroende av prylar, det här är dess inverkan på hälsan
Det är några sätt du kan göra för att övervinna obekväma tillstånd i ögonen. Tveka inte att besöka närmaste sjukhus när du upplever ögonbesvär som inte försvinner. Undersökning måste göras för att fastställa orsaken och behandlingen.
Kom igen, använd att boka tid hos ögonläkare på närmaste sjukhus hemifrån. På så sätt blir inspektionen snabbare och smidigare. Så vad väntar du på? Kom igen, ladda ner nu via App Store eller Google Play!
