, Jakarta – På tal om hjärtat, det som kommer att tänka på omedelbart handlar säkert om känslor. I själva verket, precis som känslor, behöver även levern i din kropp underhållas och vårdas, du vet. Levern eller levern är den största körteln i kroppen som har en viktig roll för kroppens allmänna hälsa. Så vänta inte tills ditt hjärta gör ont, var uppmärksam på det. Kom igen, identifiera leverns funktion så att du vet hur viktigt detta organ är.
Levern eller levern ligger i den övre högra bukhålan, precis under mellangärdet och till höger om magen. Hos vuxna väger det rödbruna organet cirka 1,4 kilo. Eftersom det är skyddat av revbenen kan du inte känna närvaron av detta organ från utsidan. Här är leverns funktioner som du behöver veta:
- Rengörande blod
Denna levers funktion är välkänd för många människor, nämligen att rena blodet från skadliga ämnen, såsom gifter, droger och alkohol. Denna funktion gör levern till ett av de viktigaste organen i kroppen.
- Förstör gamla röda blodkroppar
Inte bara renar blodet från gifter, levern förstör även gamla röda blodkroppar, så att avföringen blir brun. Var dock försiktig om avföringen är blek eller till och med vit, och urinen är mörk till färgen, eftersom det kan vara ett tecken på leverproblem, till exempel hepatit. Läs också: 10 tecken på hepatit du inte bör ignorera
- Nedbrytning av hemoglobin
Levern fungerar också för att bryta ner hemoglobin och andra hormoner i kroppen, varav ett är insulin.
- Hjälper njurarna att producera urin
En annan funktion hos levern är att omvandla aminosyror som finns i maten, så att den kan användas för att producera energi eller för att bilda kolhydrater eller fetter. Tja, genom denna process produceras ett "skräp" ämne som kallas ammoniak. Levercellerna omvandlar sedan ammoniaken till ett ofarligt ämne som kallas urea och det släpps ut i blodet. Urea transporteras sedan till njurarna och utsöndras från kroppen i form av urin.
- Kontroll av blodsockernivåer
Levern spelar också en viktig roll för att hjälpa till att stabilisera blodsocker- eller glukosnivåerna. Så när blodsockernivåerna ökar, till exempel efter att ha ätit, kommer levern att filtrera socker från blodet och lagra det i form av glykogen som är en energireserv för kroppen. Men när dina blodsockernivåer är låga kommer levern att bryta ner sina sockerreserver till glukos och släppa ut det i blodet. Läs också: 2 enkla sätt att kontrollera blodsockret
- Generera energi
Levern fungerar för att producera energi genom att bryta ner fett. Så när kroppen saknar blodsockernivåer kommer fettreserver att användas som energi. Jo, det är levern som spelar en roll för att förbereda fett för att användas som energiersättning för socker.
- Producerar protein
Tillsammans med vitamin K producerar levern proteiner som kroppen behöver för proteinsyntesen och andra ämnen som behövs för blodkoaguleringsprocessen.
- Producerar galla
Förutom protein, fungerar levern också för att producera galla som är ansvarig för att hjälpa smälta mat.
- Producerar albumin
Albumin spelar en viktig roll för att upprätthålla vätskebalansen i kroppens cirkulationssystem. Tja, levern är ansvarig för att producera huvudproteinet.
- Lagring av olika näringsämnen
Levern är också användbar för att lagra olika typer av näringsämnen som kommer in i kroppen genom maten, allt från folsyra, järn till vitaminer som vitamin A, B, D och K.
Läs också: 4 Sjukdomar som ofta förekommer i leverorgan
Tja, det är några av leverfunktionerna som är mycket viktiga för människokroppens hälsa. För att levern ska fungera optimalt rekommenderas du att anta en hälsosam kost, nämligen genom att konsumera mer frukt och grönsaker som innehåller massor av näringsämnen som är bra för levern.
Om du vill veta mer om hur du tar hand om leverhälsa är det bara att fråga experterna direkt genom applikationen . Du kan kontakta läkaren via Video/röstsamtal och Chatt att söka hälsoråd när som helst och var som helst. Kom igen, ladda ner nu även på App Store och Google Play.
