Jakarta - Infunderat vatten påstås vara ett komplement till dagens hälsosamma livsstil. Denna dryck är utrustad med skivad frukt i vatten som läggs över natten, så att fruktjuicerna blandas i vattnet. Faktiskt, finns det några hälsofördelar som kan tas från denna dryck? Vad är fördelarna infunderat vatten för kroppen?
Läs också: Platt mage med citroninfunderat vatten, verkligen?
1. Påstås hjälpa till att gå ner i vikt
För er som är på ett dietprogram skadar det aldrig att prova denna ena drink. Även om det inte finns någon medicinsk forskning som bevisar fördelarna infunderat vatten För att gå ner i vikt, genom att konsumera mycket vatten, kommer du att känna dig mätt snabbare. På så sätt kan andelen mat minskas. Vatten i sig har visat sig öka ämnesomsättningen, så att kroppen kommer att bränna fler kalorier.
2. Bromsar för tidigt åldrande
Att förhindra för tidigt åldrande är en av fördelarna infunderat vatten . Mineralvatten i kombination med frukter som innehåller höga antioxidanter tros kunna bekämpa effekterna av för tidigt åldrande.
För tidigt åldrande kommer att märkas av svarta prickar i ansiktet, fina linjer, förstorade porer, strävhet i ansiktet, förändringar i ögonform, slapp ansiktshud och förändringar i hudfärg. För att fördelarna ska bli mer effektiva, glöm inte att äta hälsosam och balanserad näringsrik mat, OK!
Läs också: 6 miljöfaktorer som orsakar för tidigt åldrande
3. Boost energi
Visst har du känt dig svag hela dagen och därför humör vilket är inte bra, eller hur? Detta kan hända när vätskeintaget i kroppen inte uppfylls ordentligt. Inte bara svaghet, brist på vattenintag i kroppen kan också påverka koncentrationen, så arbetet blir ofokuserat.
Nu, infunderat vatten kan användas som ett alternativ för dig som börjar tröttna på vanligt vatten. Förutom att vara låg i kalorier, infunderat vatten innehåller många vitaminer som gör att kroppen blir mer energisk.
4. Förbättrar immunfunktionen
För att behålla uthålligheten i denna regnperiod, försök att konsumera infunderat vatten med en blandning av mineralvatten och citronklyftor. Genom att konsumera det regelbundet kan gifter i kroppen som har samlats elimineras. Systemet är så här, kroppen har faktiskt redan sitt eget sätt att ta bort ackumulerade gifter.
Denna roll utförs av njurarna och levern, så att smutsen i kroppen kan komma ut genom svett, urin och avföring. Tja, för att stimulera denna mekanism behövs vattenkonsumtion och konsumtion av hälsosam och balanserad näringsrik mat.
5. Släta matsmältningsorgan
Dra nytta av infunderat vatten Nästa steg är att hjälpa kroppen att jämna ut matsmältningsorganen. Fördelarna med denna kan tas om du blandar vatten med citronskivor. Citron i sig är ett diuretikum som kan stimulera gastrointestinala rörelser när det blandas med varmt vatten.
Läs också: Lär dig fakta om att dricka apelsinjuice för diet
Att ha en hälsosam livsstil är svårt och lätt att göra. Olika sätt du kan göra, varav ett är genom att konsumera infunderat vatten . Inte nog med det, du kan också få tillräckligt med vila och sömn, konsumera hälsosam och balanserad näringsrik mat, träna regelbundet, hantera stress väl, minska konsumtionen. skräpmat och sluta röka.
Om du har hälsoproblem, vänligen diskutera direkt med en sakkunnig läkare i ansökan , ja! Hälsa är en dyr sak som inte nödvändigtvis känns av alla. Så, innan sjukdomen du upplever blir värre, ta reda på hur du behandlar den så tidigt som möjligt.
Referens:
Harvard.edu. Tillträde 2020. Hälsosamma drycker.
Healthline. Tillträde 2020. Detox vatten hälsofördelar och myter.
NDTV mat. Tillträde 2020. 6 underbara hälsofördelar med Detox-drycker.
