Hälsa

Första hanteringen när naturlig magsyra

Jakarta – Stigande magsyra är verkligen mycket obehagligt för alla som har upplevt det. Förutom bröstsmärtor orsakar magsyrabesvär också att en person har svårt att svälja, en brännande känsla i hjärtgropen och en klump i halsen.

Men du behöver verkligen inte få panik. Anledningen är att du kan göra olika första behandlingar när magsyra stiger, här är några av dem:

  • Ta av tajta kläder

Vissa fall av magsyrarubbningar uppstår på grund av att man bär åtsittande kläder som kan sätta press på magen. Det är därför som att ta av dessa kläder kan hjälpa till att minska trycket och därigenom lindra magsyra. Detsamma gäller när du lossar bältet.

Läs också: Vad kännetecknar stigande magsyra?

  • Prova att stå upp

Tydligen kan även magsyrahöjningar uppstå på grund av hållningen. Så om du upplever en ökning av magsyra när du sitter eller ligger ner, försök att stå upprätt. Stående upprätt hållning kan hjälpa till att minska trycket på musklerna i den nedre matstrupen så att det kan minska symtom på magsyra.

  • Konsumtion av ingefärste

Ingefära är en typ av krydda som inte tvivlar på dess fördelar, inklusive för att lindra magsyraangrepp. Du kan kombinera det med en kopp varmt te och dricka det när magsyran stiger.

  • Sluta röka dåliga vanor

Rökning är en aktivitet som har en negativ inverkan på kroppens hälsa, ofta förknippad med hjärt- och lungsjukdomar. Det visar sig dock att rökning också kommer att göra magsyra värre, så du rekommenderas att undvika denna vana om du har en historia av magsyrasjukdom.

Läs också: Gravida kvinnor har magsyra, är det farligt?

  • Placera kudden högre

Stigande magsyra kan också uppstå när du ligger ner. Om detta händer kan du göra kuddpositionen högre så att symtomen kan minskas. Följ genom att höja läget för midjan och huvudet så att den stigande magsyran kan övervinnas.

  • Konsumtion av lakrits

Du kanske fortfarande är obekant med lakrits eller lakrits. Men ingredienserna som innehåller denna krydda är också effektiva för att lindra magsyraangrepp som ingefära. Detta beror på lakritsens roll för att öka slemhinnan i matstrupen och därigenom skydda organet från skador orsakade av magsyra.

Trots det måste du fortfarande vara försiktig när du konsumerar lakrits. Anledningen är att om det konsumeras för mycket kan det faktiskt ha en inverkan på att öka blodtrycket, sänka kaliumnivåerna och störa behandlingsprocessen.

Läs också: 7 vanor som kan utlösa magsyrasjukdom

Så du bör fråga din läkare först, särskilt om dina symtom inte förbättras, trots att du har tagit huskurer. Du kan använda appen att fråga och svara med läkaren så att du inte behöver lämna huset. Snabbt ladda ner Ansökan på din telefon, ja!

  • Konsumtion av magsyraläkemedel

Det finns flera typer av läkemedel som hjälper till att lindra magsyra som du kan hitta på apotek. Du kan konsumera det som en första behandling när magsyra attackerar. Se dock till att du konsumerar enligt de rekommendationer eller doser som anges på förpackningen, ja! Överdriv inte eftersom det kan utlösa andra negativa effekter på kroppen.

Ett annat bästa sätt som kan göras för att lindra eller lindra symtom på sura uppstötningar är att undvika allt som kan vara en utlösande faktor. Ofta handlar det om vissa livsmedel eller drycker, som kaffe, kryddig och sur mat, samt andra faktorer som stress.



Referens:
Healthline. Hämtad 2021. Hur man blir av med halsbränna.
WebMD. Tillträde 2021. Gerd.
Mayo Clinic. Åtkom 2021. Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found