"Normala hemoglobinnivåer i kroppen måste upprätthållas. Eftersom hemoglobin har olika viktiga funktioner i kroppen. Till exempel som att transportera syre genom hela kroppen, transportera koldioxid tillbaka till lungorna, ge blodet dess röda färg och bibehålla formen på röda blodkroppar.”
, Jakarta – Hemoglobin är ett protein som finns i röda blodkroppar. Detta protein är rikt på järnhalt i röda blodkroppar. Tänk på att järn spelar en mycket viktig roll i produktionen av blod i kroppen. Men höga och låga nivåer av hemoglobin i kroppen kan vara ett tecken på vissa hälsoproblem hos en person, inklusive anemi.
Hemoglobin har flera funktioner som är viktiga för en hälsosam balans i kroppen. Så, vilka är de viktiga funktionerna för hemoglobin? Låt oss se förklaringen här!
Läs också: Hur kan man övervinna anemi hos gravida kvinnor?
Förklaring av hemoglobinets struktur
Innan vi diskuterar hemoglobinets viktiga funktioner i kroppen är det bra att först känna till dess struktur. Rapporterade från Mycket bra hälsa, hemoglobin är ett protein som består av fyra kedjor av aminosyror. Var och en av dessa kedjor innehåller hem, som är en järnhaltig förening. Dessutom spelar hem också en roll för att transportera syre i blodomloppet.
Hemoglobinnivån uttrycks som mängden hemoglobin i gram (gm) per deciliter (dL) helblod, en deciliter är 100 milliliter. Normalintervallet för hemoglobin beror på åldern och, från tonåren, på personens kön. Till exempel, som 11 – 13 gm/dL för barn och 14 – 18 gm/dL för vuxna män.
Tänk på att hemoglobin är ansvarigt för formen av röda blodkroppar. Normalt kommer normala röda blodkroppar att vara formade som en munk, men med ett tunt centrum istället för ett hål.
Tja, om mängden eller formen av hemoglobin är onormal kan röda blodkroppar inte fungera optimalt. Speciellt för att transportera syre och koldioxid i kroppen. Detta kan naturligtvis utlösa olika hälsoproblem, inklusive anemi.
Läs också: Blodförbättrande frukter för att förhindra anemi
Viktiga funktioner för hemoglobin i kroppen
Om dess funktion är störd kan detta tillstånd orsaka olika hälsoproblem. Tja, här är några viktiga funktioner av hemoglobin i kroppen, inklusive:
- Bär syre i hela kroppen
En av hemoglobinets viktiga funktioner är att transportera syre genom hela kroppen. Precis, för alla organ och vävnader i kroppen. När dessa funktioner störs kan syrenivåerna som kroppen behöver inte tillgodoses ordentligt.
Detta kan naturligtvis orsaka hälsoproblem som hypoxemi. Kroppsfunktionerna kommer också att påverkas och det blir lite energi för att utföra dagliga aktiviteter. Personer med denna hälsorubbning kommer att uppleva flera symtom som lätt trötthet, muskelsmärtor och andningssvårigheter.
- Upprätthålla formen på röda blodkroppar
En av hemoglobinets viktiga funktioner i kroppen är att bibehålla formen på röda blodkroppar. Som förklarats tidigare, i normal form, kommer röda blodkroppar att vara runda som en munk utan ett hål i mitten. Med en sådan form kommer röda blodkroppar lätt att flöda i blodkärlen för distribution i hela kroppen.
- Transportera koldioxid
Förutom att transportera syre, fungerar hemoglobin också för att transportera koldioxid från kroppsvävnader tillbaka till lungorna. När denna funktion störs kan för höga koldioxidnivåer orsaka koldioxidförgiftning. Förgiftningen kan orsaka allvarliga hälsoproblem, såsom acidos.
Observera att detta tillstånd kan göra det svårt för syre i blodet att släppas ut i kroppens celler. Som ett resultat kan kroppen uppleva syrebrist som också kan utlösa olika andra hälsoproblem.
Kan hemoglobinnivåerna höjas?
Flera sätt kan göras för att öka hemoglobinnivåerna. Ett sätt är att äta vissa livsmedel. En av dem är mat som är rik på järn. Förutom att kunna öka hemoglobinnivåerna kan järnrik mat också bilda fler röda blodkroppar.
Så att äta dessa livsmedel kan verkligen minska risken för anemi och andra hälsoproblem. Jo, mat rik på järn kan fås från flera källor. Till exempel, såsom ägg, kött, fisk, kyckling eller nötlever, spenat, broccoli, till bönor.
Läs också: Dessa orsaker och hur man övervinner lågt HB
Tja, det är några av de viktiga funktionerna för hemoglobin i kroppen. Hemoglobin spelar en viktig roll för att transportera syre genom hela kroppen, ge färg till blodet, transportera koldioxid tillbaka till lungorna och bibehålla formen på röda blodkroppar. Därför, så att funktionen av hemoglobin inte störs eller dess nivåer minskar, måste du alltid uppfylla intaget av viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Till exempel som järn, C-vitamin och så vidare.
Intag av dessa viktiga näringsämnen kan också erhållas genom att ta vitaminer eller kosttillskott, förutom mat. Tja, genom ansökan , kan du köpa kosttillskott efter dina behov. Naturligtvis utan att behöva lämna huset och köa länge på apoteket. Så vad väntar du på? Kom igen ladda ner Ansökan nu!
Referens:
