, Jakarta - Menstruation är ett tillstånd som kvinnor upplever varje månad. Detta tillstånd är processen med blödning från livmodern på grund av att livmoderslemhinnan tappas på grund av ett obefruktat ägg. Om ägget befruktas av en spermiecell börjar slemhinnan i kvinnans livmoder tjockna för att förbereda sig för graviditeten.
Det är anledningen till att sen menstruation ofta används som referens för att ta reda på graviditet. Detta är dock inte alltid fallet. Utöver graviditeten finns det flera orsaker som gör att kvinnor kommer sent till menstruationen, nämligen:
Läs också: 7 tecken på onormal menstruation du bör se upp för
1. Stress
Lanserar från hälsolinje, stress stör hormoner, förändrar dagliga rutiner och påverkar den del av hjärnan som ansvarar för att reglera menstruationen, hypotalamus.
Med tiden kan obehandlad stress leda till hälsoproblem, plötslig viktökning eller viktminskning, vilket alla kan ha en inverkan på menstruationscykeln.
Det är inte allt. Citerat från Medicinska nyheter idag, Stressade kvinnor upplever också mensvärk som är mer smärtsamma än vanligt. Att undvika stressiga situationer, träna regelbundet och få tillräckligt med sömn är effektiva sätt att lindra stress och få din menstruationscykel tillbaka till det normala.
2. Perimenopause
Hos kvinnor som är över 40 år kan sen menstruation vara ett tecken på perimenopause. Perimenopause kan upplevas av kvinnor i 10-15 år före klimakteriet. Perimenopause orsakas av oregelbundna östrogennivåer, vilket kan förändra en kvinnas menstruationscykel.
3. Viktminskning
Om du planerar att gå ner i vikt, se till att dieten du är på är rätt och säker. Anledningen är att drastiskt gå ner i vikt eller mycket intensiv träning kan påverka menstruationscykeln. Citerat från Medicinska nyheter idag, Mängden kroppsfett som är för låg kan minska nivåerna av reproduktiva hormoner. Som ett resultat kan kvinnor som går ner i vikt drastiskt uppleva oregelbundna menstruationscykler.
Om du missar mens när du försöker gå ner i vikt är det bäst att prata med din läkare eller dietist för att ta reda på hur man hanterar det. De kommer att ge dig instruktioner om de vitaminer, mineraler och näringsämnen din kropp behöver för att återgå till normal vikt och smidiga menstruationscykler.
Läs också: Risker med oregelbunden menstruation orsakar menstruationssmärta
4. Fetma
I likhet med viktminskning kan överviktsökning också störa hormoner, vilket gör att kvinnor missar sin mens. Fetma och utebliven menstruation kan ibland signalera medicinska tillstånd, såsom polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).
5. Användning av preventivmedel
Vissa typer av preventivmedel, särskilt de som använder hormonella metoder, kan vanligtvis orsaka att en kvinna missar mens. P-piller är exempel på preventivmedel som innehåller hormonerna östrogen och progesteron för att förhindra att äggstockarna släpper ut ägg. Förutom p-piller kan implanterade eller injicerade hormonella preventivmedel orsaka utebliven mens.
6. Har PCOS
PCOS är en hormonell störning som ofta upplevs av kvinnor i fertil ålder. Även om symtomen varierar från kvinna till kvinna, tenderar personer med PCOS att ha onormala hormonnivåer som sedan utvecklar små cystor i äggstockarna. Fördröjningen av menstruationen i månader är ett typiskt symptom på denna störning.
Läs också: Varar mens länge? Det här är 5 saker som kan utlösa det
Det är ett medicinskt tillstånd som kan karakteriseras av sen menstruation. Om du är sen till din mens och är orolig för att uppleva tillstånden ovan, kontakta en läkare för ytterligare bekräftelse.
Om du planerar att kontrollera dig själv, nu via appen , kan du boka tid hos läkaren i förväg. Välj bara en läkare på rätt sjukhus efter dina behov.
