Hälsa

Sällan känt, dessa är fördelarna för Zuriat för män

"Du kanske sällan hör talas om zuriatfrukten. Denna frukt som har en rund form och sötsur smak har fördelar för både män och kvinnor. Det visar sig att zuriatfrukt är användbar för att förbättra spermiekvalitet och fertilitet hos män."

, Jakarta – Har du någonsin hört talas om zuriatfrukt? Zuriatfrukt eller doumfrukt är en frukt som används flitigt av det egyptiska folket som en traditionell dryck. Denna frukt har en rund form med en diameter på cirka 6-10 centimeter.

Förutom att vara utsökt är zuriatfrukten känd för allmänheten för sitt mycket höga innehåll av C-vitamin och antioxidanter. För det skadar det aldrig att känna igen fler fördelar med zuriatfrukt för män!

Läs också: Allt om fertilitet hos män du borde veta

Fördelar med Zuriat Fruit for Men

Zuriatfrukten har en rund form som tenderar att vara oval. Dessutom är den söta doften med frukt som är ganska knaprig och lite syrlig smak en av de saker som gör zuriatfrukten ännu mer intressant att prova.

Zuriatfrukten har ett hårt och brunt yttre skalskikt, men fruktköttet är vitt och knaprigt. Förutom sitt unika utseende har zuriatfrukt många fördelar för män på grund av näringsämnena i den.

Zuriat-frukt har ett högt innehåll av antioxidanter, såsom C-vitamin som är fördelaktigt för manlig fertilitet. Genom att tillgodose behoven av C-vitamin hos män kan detta förbättra kvaliteten på spermaceller hos män vilket påverkar fertiliteten.

Antioxidanter och C-vitamin i zuriatfrukt kan också öka spermiers rörlighet samtidigt som de minskar antalet skadade spermieceller. Så det är ingen skada att försöka äta zuriatfrukt medan du genomgår ett graviditetsprogram.

Läs också: Det här är de saker som påverkar manlig fertilitet

Saker män kan göra när de genomgår ett graviditetsprogram

Inte bara äta hälsosam mat, såsom zuriat frukt. När de genomgår ett graviditetsprogram bör män göra flera saker som anses vara effektiva för att upprätthålla hälsan och öka fertiliteten.

Följande aktiviteter kan göras, såsom:

  1. Styr vikten

När de genomgår ett graviditetsprogram bör män kontrollera sin vikt så att de inte upplever fetma. Fetma påverkar mäns spermiekvalitet och sänker antalet spermier. För mycket fettnivåer i en mans kropp utlöser också förändringar i testosteronnivåer och andra reproduktiva hormonnivåer hos män.

  1. Gör en hälsokontroll

Att utföra regelbundna hälsokontroller medan man genomgår ett graviditetsprogram är något som måste göras. Detta för att undvika olika hälsoproblem som kan upplevas och hindra det pågående graviditetsprogrammet.

En typ av hälsokontroll som ofta görs av män medan de genomgår ett graviditetsprogram är att analysera spermiers hälsa. Medicinsk personal kommer att räkna antalet spermier, form och rörelse av spermier. I allmänhet, om män har fler friska spermier, betyder det höga fertilitetstal.

För att göra en undersökning kan du boka tid hos närmaste sjukhus genom ansökan . Kom igen, ladda ner Ansökan nu via App Store eller Google Play!

  1. Sportar regelbundet

Förutom att upprätthålla fysisk hälsa hjälper män att träna regelbundet att öka fertiliteten. Undvik dock att träna för mycket. Denna vana kan också minska kvaliteten på manlig fertilitet.

  1. Att leva en hälsosam livsstil

Att leva en hälsosam livsstil, som att äta hälsosam mat, sluta röka och begränsa alkoholkonsumtionen är vanor som kan göras för att öka fertiliteten och hjälpa graviditetsprogrammets framgång.

Läs också: Ta reda på manlig fertilitetsnivå med spermiekontroll

Det är de saker som måste göras när du genomgår ett graviditetsprogram. Förutom zuriatfrukt kan du också ta reda på mer om de bästa frukterna som kan konsumeras för att öka fertiliteten hos män.

Referens:
Specialprodukter. Hämtad 2021. Zuriat Fruit.
Live Science. Åtkom 2021. Försöker bli gravid: 10 tips för män.
WebMD. Åtkomst 2021. Fertilitetstester för män.
Healthline. Tillgänglig 2021. 10 sätt att öka manlig fertilitet och öka antalet spermier.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found