Hälsa

Gikt bör inte masseras, myt eller fakta?

Jakarta - Gikt är en vanlig form av artrit och kan drabba vem som helst. Detta tillstånd uppstår när uratkristaller byggs upp i lederna, vilket orsakar svår inflammation och smärta. Dessa kristaller kan uppstå när kroppen har höga urinsyranivåer.

Kroppen producerar urinsyra när den bryter ner puriner, som är ämnen som finns naturligt i kroppen. Puriner finns också i vissa livsmedel, såsom biff, slaktbiprodukter och skaldjur. Alkoholhaltiga drycker och sockerhaltiga drycker kan också öka urinsyranivåerna i kroppen.

Normalt kommer urinsyra att lösas upp i blodet och passera genom njurarna för att utsöndras i urinen. Men om det finns för mycket urinsyra kommer det att byggas upp och bilda kristaller i lederna eller omgivande vävnad vilket orsakar smärta, svullnad och inflammation.

Läs också: Urinsyra i ung ålder, vad orsakar det?

Går det att massera?

Giktattacker kan uppstå plötsligt, vilket ofta gör att du till och med vaknar mitt i natten och känner att tummen bränner. Infekterade leder kommer att uppleva svullnad, värme och smärta. Ofta attackerar gikt leden vid basen av stortån.

Förutom att konsumera ohälsosam mat och konsumera sockerhaltiga drycker och överdriven alkohol, finns det flera andra faktorer som ökar risken för att utveckla gikt, såsom högt blodtryck, genetisk historia, överdriven konsumtion av högproteinmat, fetma och metabolt syndrom. Då har män en högre risk än kvinnor.

Då kan personer med gikt få massage? Egentligen varierar behandlingen för gikt beroende på det kroniska eller akuta tillståndet. Tydligen finns det, förutom medicinsk behandling, fortfarande alternativa behandlingar som du kan prova för att behandla detta hälsoproblem, nämligen massage eller akupunktur.

Läs också: Avhållsamhet av urinsyra, undvik dessa 3 grönsaker

Det är sant, massage fokuserar på hela kroppen. Men i synnerhet fokuserar massage också på områden som upplever smärta på grund av smärtsamma leder. Massage är en gammal terapi som verkligen hjälper till att förbättra kroppens naturliga läkningsmekanismer. Denna terapi är utformad för att stimulera ämnesomsättningen, öka blodcirkulationen till skadade leder och omgivande muskelvävnad, minska smärta och förhindra spasmer.

Även om det är en gammal terapi, publicerade studier i Journal of Bodywork and Movement Therapies, har bevisat att människor som har artrit och får massage upplever mindre smärta och större läkning.

En annan studie publicerad i Arkiv för internmedicin, nämnde att massage visade signifikant smärtreduktion och förbättrad knäfunktionalitet hos personer med artros. Detta innebär att personer med gikt kan göra massage för andra läkande behandlingar än medicinska.

Läs också: Frekvent konsumtion av rött kött utlöser gikt, verkligen?

Det finns inget botemedel mot gikt, men massage kan kontrollera symptomen och hjälpa den drabbade att fortsätta att fungera normalt närhelst en giktattack inträffar. Se dock till att du först frågar din läkare om detta, eftersom det kan finnas andra medicinska tillstånd som faktiskt gör att du måste undvika massage. Du kan använda appen att fråga och svara med en specialistläkare eller när du vill boka tid för behandling på närmaste sjukhus.



Referens:
Pacific College of Health and Science. Tillträde 2020. Massage mot gikt.
Field, Tiffany, et al. 2006. Åtkom 2020. Handartritsmärta reduceras med massageterapi. Journal of Bodywork and Movement Therapies 11: 21-24.
Perlman, Adam I., et al. 2006. Åtkom 2020. Massageterapi för knäartros: A Randomized Controlled Trial. Archives of Internal Medicine 166: 2533-2538.
$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found