, Jakarta - Under graviditeten sker många förändringar i kroppen, så att det kan orsaka vissa störningar som orsakar obehag. Ett av problemen som ofta uppstår är svullna fötter under graviditeten. I själva verket, enligt medicinska experter, när gravida kvinnor upplever svullnad av benen, är detta inte något att oroa sig för.
Trots det kan svullna fötter under graviditeten säkert störa dagliga aktiviteter som måste göras. Det du bör veta är att några av orsakerna till denna störning kan uppstå på grund av vanor som ofta görs. Därför bör varje gravid kvinna veta vilka saker som kan orsaka detta problem. Här är hela recensionen!
Läs också: Svullna ben under graviditeten? Så här övervinner du det
Svullna ben under graviditeten på grund av vissa vanor
Svullna fötter under graviditeten är ett vanligt problem och påverkar vanligtvis ben, vrister, fötter och tår. Svullnad i benen kallas även ödem. Denna störning uppstår på grund av ansamling av vätska i kroppsvävnader. Denna risk är vanlig under graviditeten eftersom kroppen producerar blod och vätskor mer än 50 procent när kroppen är normal för att möta barnets behov.
Svullnad i benen som uppträder gradvis är vanligtvis ofarlig för den gravida kvinnan och det ofödda barnet, men obehaget kvarstår. Men om ökningen av svullnad uppstår plötsligt, se upp för tecken på havandeskapsförgiftning. Störningen uppstår vanligtvis under andra trimestern eller omedelbart efter förlossningen.
Det finns tre saker som kan påverka svullna fötter under graviditeten, nämligen:
- Livmoderns tillväxt: När barnets kropp växer förstoras även livmodern, vilket påverkar återgången av blod till hjärtat. Detta kan göra att fötterna svullnar.
- Hormonella förändringar: Gravida kvinnors fötter kan uppleva svullnad på grund av att kroppen håller kvar mer vätska, på grund av hormonella förändringar för fostrets behov.
- Behållen vätska: Under graviditeten är det mer sannolikt att kroppen håller kvar mer vätska, vilket är användbart för att hålla livmodern frisk.
Läs också: 5 sätt att övervinna svullna ben hos gravida kvinnor
Trots det bör varje gravid kvinna veta om detta problem också kan uppstå oftare på grund av vissa vanor som ofta görs. Därför måste mammor veta vilka vanor som kan öka risken för att dessa problem uppstår, så att de kan undvika dem. Här är några dåliga vanor under graviditeten:
- Att äta för mycket mat med salt- eller natriuminnehåll gör att kroppen behåller mer vätska än den behöver.
- Överdriven koffeinkonsumtion kan också sätta press på blodkärlen.
- För mycket promenader eller en position som belastar benen mer.
- Ät inte den rekommenderade maten eller en obalanserad kost.
- Kroppen saknar vattenförbrukning så att den blir uttorkad.
Därför bör varje kvinna som är gravid verkligen vara uppmärksam på sina dagliga vanor för att förhindra svullnad av benen. På så sätt belastar inte graviditeten som inträffar dagliga aktiviteter som verkligen måste göras. När man undviker några av dessa vanor hoppas man att fostret i livmodern också förblir friskt.
Läs också: Svullna ben under graviditeten, kan du träna?
Mödrar kan också fråga förlossningsläkaren från relaterade till andra vanor som kan orsaka svullna fötter under graviditeten. Det är väldigt enkelt, bara med ladda ner Ansökan , kan mammor behålla livmodern för att hålla sig frisk genom att fråga experterna direkt utan att behöva lämna huset. Vilken bekvämlighet!
