Jakarta – När du hör ordet gikt tänker många på det som en sjukdom. I själva verket är urinsyra en naturlig förening som produceras av kroppen. Gikt kommer att kallas en farlig sjukdom när nivåerna överstiger normala gränser, eftersom denna urinsyra kommer att utlösa sjukdomar som njur- och giktreumatism.
Urinsyra bildas från processen att bryta ner purinämnen som finns i maten och dryckerna vi konsumerar. Detta ämne finns i rött kött, skaldjur, lever, sardiner, nötter och öl. Dessutom kan puriner också produceras när det finns skador på celler i kroppen.
Efter att ha gått igenom matsmältningsprocessen kommer blodet att transportera puriner till njurarna för att filtreras, medan resten kommer att utsöndras genom urin. Tja, när kroppen producerar urinsyra i överskott och njurarna inte längre kan göra sig av med det, kan detta göra att fasta kristaller bildas i lederna, vilket orsakar inflammation i ledområdet.
Normala urinsyranivåer för män
För att ta reda på normala urinsyranivåer hos män måste du först göra ett blodprov. Jo, normala urinsyranivåer för män är runt 2 milligram/decileter till 7,5 milligram/decileter för de över 18 år, medan för män över 40 år den normala nivån är 2 milligram/decileter till 8,5 milligram/decileter. Inte nog med det, män i åldern 10 till 18 år har också normala nivåer på 3,6 milligram / deciliter till 5,5 milligram / deciliter.
Läs också: Akta dig för farorna med gikt om den inte behandlas
Orsaker till hög urinsyra
Tja, om en mans normala urinsyranivå överskrider den normala gränsen kan detta inte tas lätt på eftersom det kommer att orsaka farliga förhållanden för hälsan. Det finns två typer av saker som gör att detta händer, nämligen förhållanden då produktionen ökar eller utsöndringen störs.
Njurarna kan utsöndra två tredjedelar av detta överskott av urinsyra, medan den återstående tredjedelen passerar genom avföringen. Inte bara det, om du konsumerar alkohol, använder diuretika, blyförgiftning, diabetes, njursjukdom, cancerförgiftning vid graviditet eller överdrivet intag av puriner kan orsaka en ökning av urinsyranivåerna. Dessutom orsakar läkemedel som acetylsalicylsyra, koffein, teofyllin urinsyra att stiga.
Symtom på hög urinsyra
Sjukdomar med för höga urinsyranivåer upplevs vanligtvis av äldre människor. Tja, symtomen som kommer att dyka upp vid hög urinsyra, bland annat:
- Det är svårt att gå.
- Smärta i leden som kommer och går, känns oftast mest i stortån.
- Smärtsamma leder ser röda ut och svåra att röra på.
- Om den lämnas okontrollerad kan smärtan pågå i mer än 1 vecka.
Tips för att undvika gikt
För att inte störa dina dagliga aktiviteter, särskilt för män som fortfarande är i sin produktiva ålder, här är några sätt du kan göra för att bibehålla normala urinsyranivåer, inklusive:
- Sluta röka.
- Begränsa konsumtionen av rött kött, skaldjur, lever och sardiner.
- Undvik burkdrycker som innehåller konstgjorda sötningsmedel.
- Undvik alkoholhaltiga drycker som öl och andra, men du kan prova lite vin vilket inte ökar risken för gikt.
- Drick tillräckligt med vatten för att undvika uttorkning.
- Att träna regelbundet för en idealisk kroppsvikt kan minska risken för gikt.
Läs också: 4 matalternativ för personer med gikt
Tja, om symtomen på för höga normala manliga urinsyranivåer har känts, är det en bra idé att du omedelbart konsulterar en läkare . Du kan fråga direkt med en betrodd läkare på genom att dra nytta av funktionerna Video/röstsamtal eller Chatt . Vad väntar du på? Kom igen snart ladda ner på App Store och Google Play!
