, Jakarta - Sår är en smärta som brännande känsla i bröstet eller precis bakom bröstbenet. Halsbränna blir ofta värre efter att ha ätit för mycket sent, eller legat ner efter att ha ätit. Återkommande halsbränna stör verkligen de dagliga rutinerna.
Ett sår uppstår när magsyran kommer tillbaka och maten rör sig upp i matstrupen. Om ditt sår ofta återkommer eller inte försvinner efter att du tagit medicin, kan det vara ett tecken på ett allvarligt tillstånd. Så, vad gör att sår hos vuxna ofta återkommer?
Läs också: Gastrit och magsår, vet skillnaden
Orsaker till sår återkommer ofta
Triggers för återfall av sår kan vara olika för varje person. Återkommande sår utlöses inte bara av mat. Vissa aktiviteter kan också vara en orsak till återfall av sår. Följande är några av de faktorer som gör att sår återkommer ofta, nämligen:
- Äter för mycket och fett
Fet mat i stora portioner, som konsumeras precis innan läggdags är orsaken till att sår hos vuxna ofta återkommer. Fet mat, stora portioner och att äta sent på kvällen är de tre huvudsakliga triggers som påverkar återfall av sår.
Observera att fet mat inte rekommenderas om du har ett sår. Fet mat gör att magen producerar mer syra och irriterar matsmältningssystemet. Av denna anledning är det bättre om andelen mat ska minskas och ätas oftare än att äta stora portioner på en gång.
- Specifik idrottsrörelse
Sport situps kräver att kroppen böjas eller vikas. Denna rörelse ökar trycket på magen som kan trycka tillbaka magsyran i matstrupen. Tänk på att vissa sätt att träna kan utlösa halsbränna. För det måste du identifiera sporter som bör undvikas och göras.
Läs också: Inte ett sår, detta är ett tecken på magsår
- Läkemedel
Vissa mediciner kan utlösa eller förvärra ett sår. Vissa typer av blodtrycksmediciner kan också orsaka sår. Därför är det viktigt att berätta för din läkare att du har ett sår när du tar vissa mediciner. På så sätt kommer läkaren att fastställa ett receptbelagt läkemedel som är säkert för konsumtion.
- Rökvana
Rökning gör att den nedre matstrupsklaffen slappnar av, vilket kan leda till återfall av sår.
- Matvanor
Vissa vanor under eller efter maten kan också utlösa sår, som att äta sent på kvällen eller ligga ner direkt efter att ha ätit.
- Matalternativ
Vissa livsmedel kan irritera matstrupen och orsaka återkommande sår. Vissa livsmedel och drycker som utlöser sår, nämligen:
- Citrus eller syrlig frukt.
- Tomater.
- Vitlök och lök.
- Kryddig mat, inklusive peppar och chili.
- Pepparmynta.
- Mat med hög fetthalt, såsom ost, nötter och biff.
- Alkohol.
- Koffeinhaltiga och kolsyrade drycker, såsom kaffe, läsk, energidrycker.
Känn igen och undvik återkommande sårutlösare
Halsbränna kommer att begränsa matvalen, störa sömnen och störa andra dagliga aktiviteter. Att känna igen och övervaka vilken mat du äter och när du äter dem hjälper till att fastställa orsaken till dina symtom. På så sätt kan läkare diagnostisera och hitta sätt att förebygga.
Läs också: Ignorera inte hälsoproblem på grund av magsår
Att förstå utlösande faktorer för halsbränna och lära sig hur man undviker dem kan hjälpa till att undvika symtom på halsbränna. Om såret ofta återkommer och känns allvarligt, kontakta omedelbart läkare via ansökan . Läkaren kan skriva ut medicin, och du kan köpa medicin via appen .
När läkemedlet konsumeras behövs ytterligare utvärdering av sårets interaktion med läkemedlet. Hjälper läkemedlet verkligen sårsymptom eller gör det att såret kvarstår och blir värre. Oavsett kroppens reaktion, meddela omedelbart läkaren för ytterligare utvärdering.
