, Jakarta - Gallstenar varierar i storlek, från så små som ett sandkorn till så stora som en pingisboll. Antalet gallstenar i gallblåsan hos varje människa är olika, från en sten till många. Tja, hur man förhindrar sjukdomen orsakad av gallsten? Du kan läsa en fullständig förklaring av hälsosam mat som du kan konsumera för att förhindra uppkomsten av nya sjukdomar i gallblåsan.
Läs också: 5 fakta om gallstenssjukdom
Gallsten, som består av kolesterol eller en blandning av vissa föreningar
Gallsten är klumpar av material eller fasta kristaller som bildas i gallblåsan, som består av kolesterol eller en blandning av vissa föreningar. Gallblåsan ligger under levern och är formad som ett päron som har en funktion att hjälpa kroppen att smälta fett genom att lagra och släppa ut galla i tunntarmen. Gallan hjälper också till att eliminera kolesterol i människokroppen. Gallstenssjukdom kommer vanligtvis att bildas på grund av blockering av en persons gallblåsa eller gallgång.
Symtom som uppträder hos patienter med gallsten
Denna sjukdom orsakar inga definitiva symtom. Vanligtvis, om det finns en blockering i gallgången, är symtomet som orsakas en plötslig smärta som kommer att öka snabbt i den övre högra delen av buken. Denna smärta varar vanligtvis från några minuter till några timmar. Smärta kan också kännas under bröstbenet, ryggont mellan skulderbladen och illamående och kräkningar. Andra symtom inkluderar hög feber, gulsot, snabba hjärtslag, aptitlöshet, förvirring och diarré.
Läs också: 4 tips för att undvika gallsten
Detta är orsaken till gallstenssjukdom
Denna sjukdom tros bildas på grund av kolesterol som hårdnar och ackumuleras i gallan. Detta tillstånd kan uppstå som ett resultat av en obalans mellan kolesterol och kemiska föreningar som finns i gallan. Det finns flera faktorer som kan utlösa förekomsten av detta tillstånd hos en person, inklusive:
Har upplevt förlossning. Detta tillstånd uppstår på grund av ökade kolesterolnivåer på grund av förändringar i hormonet östrogen under graviditeten.
Risken för gallstenssjukdom kommer också att vara högre upplevd av personer över 40 år.
Om du har övervikt, gör omedelbart en hälsosam kost, ja! Eftersom detta kan vara en av de utlösare för gallsten.
Utöver ovanstående är en av utlösare av gallsten hög bilirubin. Bilirubin är innehållet i nedbrytningen av blodkroppar som är en komplikation av cirros och gallvägsinfektioner.
Dessa är hälsosamma livsmedel för att förhindra gallsten
Gallsten kommer att vara mycket irriterande, till och med hindra dagliga aktiviteter på grund av smärtan. Förutom att ta droger kan denna sjukdom förebyggas genom att välja hälsosamma livsmedel, till exempel:
Frön och nötter. Båda livsmedel innehåller vitaminer, mineraler och är rika på fibrer. Vissa spannmål är också låga i fett, så de är säkra att äta. Du kan också äta mandel eller valnötter som ett extra mellanmål.
Magert kött. Du kan fortfarande äta kött genom att välja nötkött som lagts åt sidan i fettdelen. Medan kycklingköttet, välj endast skinnfritt kött.
Grönsaker och frukt. Frukt och grönsaker är rika på vitaminer, antioxidanter och mineraler som är viktiga för kroppen. För personer med gallsten kan du äta frukt som innehåller mycket C-vitamin, kalcium eller B-vitaminer, såsom citrusfrukter, svamp, jordgubbar eller papaya.
Lättmjölk. Personer med gallsten kan fortfarande konsumera mjölk, men tillståndet är lättmjölk. Patienter kan också konsumera mejeriprodukter, såsom ost.
Läs också: 8 personer i riskzonen för gallsten
Vill du veta fler hälsotips? Du kan få fler skönhets- och hälsotips med appen . Dessutom kan du även chatta direkt med expertläkare relaterade till dina hälsoproblem via e-post Chatt eller Röst/videosamtal . Med appen , kan du också köpa den medicin du behöver och din beställning kommer att levereras inom en timme. Kom igen, ladda ner appen kommer snart på Google Play eller App Store!
