, Jakarta – Inte bara kan kokosvatten användas som råvara för färska drycker, utan kokosvatten kan också lita på att bota flera klagomål av sjukdomar som allergier, denguefeber, diarré, samt att rengöra huden med akne och hjälpa få slät hud. Anledningen är att kokosvatten innehåller många näringsämnen som antioxidanter, aminosyror, enzymer, mineraler som vitamin B-komplex, vitamin C, järn, kalcium, kalium, magnesium, mangan och zink.
Trots de många fördelarna ger kokosvatten inte alltid hälsofördelar. Det finns också biverkningar av kokosvatten när det konsumeras för mycket. Bland annat är:
1. Har diuretiska egenskaper
Biverkningar av kokosnötvatten när det konsumeras för mycket kan göra att du kissar ofta. Detta beror på att kokosnötsvatten har urindrivande egenskaper. Även om en av fördelarna med kokosnötvatten kan vara att kroppen återfuktar, gör det ohälsosamt att dricka för mycket av det.
2. Eliminerar inte uttorkning helt
Det känns fräscht när du efter att ha kört en tröttsam aktivitet dricker kokosvatten. Kokosvatten innehåller mineraler och vitaminer som är bra att äta efter att du gjort tröttsamma aktiviteter och svettats. Men det räcker faktiskt inte att dricka kokosvatten. Anledningen är att när kroppen svettas kommer kroppen att sakna natrium. Tja, natriumet i kokosvattnet är inte tillräckligt för att ersätta bristen på natrium i din kropp. Så du bör fortfarande konsumera mineralvatten för att möta behoven av natrium.
3. Orsakar elektrolytobalans
Kokosvatten innehåller mycket kalium vilket är bra för hälsan. Men att konsumera för mycket kokosnötvatten kan utlösa hyperkalemi. Detta är ett tillstånd när mängden kalium i blodet är mycket hög, vilket kan sakta ner hjärtfrekvensen.
4. Fungerar som ett laxermedel
Biverkningar av kokosnötsvatten om för mycket kan orsaka matsmältningsproblem. Detta beror på att kokosvatten också är ett naturligt laxermedel. För dig som upplever förstoppning är kokosvatten faktiskt bra för att hjälpa till med störd matsmältning. Men denna förmån kanske inte är lämplig för vissa personer som har problem med tarmrörelser.
5. Inte lämplig som dagligt intag för kosten
Visserligen är kokosnötsvatten en dryck med låg fetthalt, men det betyder inte att kokosvatten är ett viktminskningsläkemedel eller naturlig kost. Detta beror på att biverkningarna av kokosvatten när det konsumeras i överskott kan göra att du upplever diarré.
6. Orsakar muskelspasmer
Drick inte kokosvatten i överskott när du är på resa någonstans. Detta beror på att en av biverkningarna av kokosvatten är att det kan orsaka muskelspasmer och trötthet i kroppen på grund av för höga kalciumnivåer i kokosvatten.
Det är de sex biverkningarna av kokosnötvatten för kroppen. Även om kokosvatten har många fördelar för kroppen, bör du ändå vara medveten om biverkningarna av kokosvatten. Det är bra att behålla din hälsa också ta vitaminer. Du kan köpa vitaminer och mediciner i appen genom service Apoteksleverans . Denna applikation kan leverera din beställning på högst en timme till din destinationsadress. För att använda appen du behöver ladda ner Ansökan på App Store och Google Play.
Läs också:
- 6 fördelar med kokosnötsvatten för gravida kvinnor
- Tips för att ljusa upp ansiktet med kokosvatten
- Myter och fakta om kokosnötsvatten för gravida kvinnor
